恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2025.02.26
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2012.02.01
とりあえず寝る。：９月２１日の食事記録
2012.01.31
なんとなくもったいない病：９月２０日の食事記録
2012.01.30
記録さえもやる気がないのか：９月１９日の食事記録
2012.01.30
やりたい放題でもほめる。：９月１８日の食事記録

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現在ヒマワリの家にはハルちゃん滞在中。
毎日プレステやって、お絵かき（多分）してないよ。
まぁしたくないことはしないでいいけど。

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2011年9月21日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.80kg　　21.50%

食事：計1,645kcal

　09時（21kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)/扇雀　ダイエットココア（飴）

　11時（21kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/扇雀　ダイエットココア（飴）

　12時（645kcal）　
　納豆うどん/昆布茶/雑穀ご飯

　15時（37kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/あめ玉

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なんとなくもったいない病：９月２０日の食事記録

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2011年9月20日の記録
体重・体脂肪
　6時　　50.90kg　　22.70%

食事：計1,744kcal

　09時（69kcal）
　なし/扇雀　ダイエットココア（飴）

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（129kcal）　
　栗まんじゅう/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（324kcal）　
　雑穀ご飯/ゆで卵/昆布茶

　15時（21kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/扇雀　ダイエットココア（飴）

・・・つづきはこちら

記録さえもやる気がないのか：９月１９日の食事記録

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2011年9月19日の記録
体重・体脂肪
　9時　　52.00kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,042kcal

　11時（2,537kcal）　
　デニッシュ食パン/冷やっこ/ごぼうのサラダ/お手軽コンソメスープ/
　蒸しかまぼこ/きんぴら/ミニトマト/肉じゃが/ぶどう（ピオーネ）/
　チキンソテー/粉ふきいも/かぼちゃの田舎煮/なし/梅酒/焼酎

・・・つづきはこちら

やりたい放題でもほめる。：９月１８日の食事記録

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2011年9月18日の記録
体重・体脂肪
　10時　　51.00kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,167kcal

　04時（36kcal）　トマトジュース

　11時（1,519kcal）
　卵サンド/ごぼうのサラダ/味噌汁（じゃがいもとたまねぎ）/ピーマンともやしの炒め物/
　きんぴら/ミニトマト/メロン/ぶどう（ピオーネ）