恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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とりあえず寝る。：９月２１日の食事記録

現在ヒマワリの家にはハルちゃん滞在中。
毎日プレステやって、お絵かき（多分）してないよ。
まぁしたくないことはしないでいいけど。

いつもありがとうございます。
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2011年9月21日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.80kg　　21.50%

食事：計1,645kcal

　09時（21kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)/扇雀　ダイエットココア（飴）

　11時（21kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/扇雀　ダイエットココア（飴）

　12時（645kcal）　
　納豆うどん/昆布茶/雑穀ご飯

　15時（37kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/あめ玉

　18時（106kcal）　ぶどう（ピオーネ）

　19時（815kcal）　
　焼きうどん/けんちん汁（豚汁風）/煎茶

ダイエットするには寝ることが必要らしい。
たしかに減量期にヒマワリは、すごく寝ていた。

高校時代に劇的ダイエットした男子も言っていた。
お腹が減ったらとりあえず寝るのだ、と。

お腹いっぱいで寝ても同じように思えるのだけど、なんでだか体重は落ちない。
食べてないのに体重が落ちないときは、お通じがないからなのだろうと思っていた。
でも寝ないと落ちないのだ。
なんでだろう。

しかしこの時期私は睡眠不足であった。
行事ごとがあるからってのもあっただろうし、なんとなくイライラしていたのもあった。
女子のブルーデーであったら眠くなるはずなのに寝ていない。

この行事ごと（弟の結婚式）が終われば、日曜日に自分のことをする時間ができる。
ただただそれだけを思って我慢を続けていた。