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やりたい放題でもほめる。：９月１８日の食事記録

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2011年9月18日の記録
体重・体脂肪
　10時　　51.00kg　　体脂肪率測定なし

食事：計3,167kcal

　04時（36kcal）　トマトジュース

　11時（1,519kcal）
　卵サンド/ごぼうのサラダ/味噌汁（じゃがいもとたまねぎ）/ピーマンともやしの炒め物/
　きんぴら/ミニトマト/メロン/ぶどう（ピオーネ）

　21時（1,481kcal）
　豚骨ラーメン/焼きギョウザ/漬け物盛り合わせ/しば漬け/にんにくの茎の梅肉あえ

　22時（132kcal）　クラシエ　ヨーロピアンシュガーコーン

夜中に目が覚めてトマトジュースを飲む。
朝（昼？）は鬼門の卵サンドを食べる。
夜は用事を済ませた後、母とラーメンを食べる。
漬け物食べ放題だったため、塩分を多量摂取する。
帰宅後アイスを食べる。

この日もやりたい放題やっている。
それでも、酒を飲んでいない。
えらい。
自分を自分でほめたいと思います。（ｂｙ有森裕子）