恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
節約は使い切ること:2月5日の食事記録
肥満であると楽なこと:2月4日の食事記録
ダイエットの意思:2月3日の食事記録
2011年2月3日の記録
体重・体脂肪
7時 48.70kg 19.10%
食事:計2,061kcal
09時(37kcal)
栗まんじゅう 31kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(45kcal)
グリコ ビスコ 39kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(287kcal)
ご飯 252kcal
旭松 生みそずい 35kcal
13時(45kcal)
グリコ ビスコ 39kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
15時(273kcal)
クリームロールケーキ 267kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
たくさん食べた日に限って差し入れをもらうことが多いのはなぜだ・・・。
体重・体脂肪
7時 48.70kg 19.10%
食事:計2,061kcal
09時(37kcal)
栗まんじゅう 31kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(45kcal)
グリコ ビスコ 39kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(287kcal)
ご飯 252kcal
旭松 生みそずい 35kcal
13時(45kcal)
グリコ ビスコ 39kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
15時(273kcal)
クリームロールケーキ 267kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
たくさん食べた日に限って差し入れをもらうことが多いのはなぜだ・・・。
報われない努力:2月2日の食事記録
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