恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
レトルト食品の賞味期限切れ：７月１９日の食事記録
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2011年7月19日の記録
体重・体脂肪
8時 48.60kg 20.90%
食事：計1,856kcal
09時（395kcal） 
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
10時（326kcal）
ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)
14時（395kcal）
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
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2011年7月19日の記録
体重・体脂肪
食事：計1,856kcal
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)
海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
満腹感と酒と過食：７月１８日の食事記録
2011年7月18日の記録
体重・体脂肪
8時 48.80kg 20.10%
食事：計2,363kcal
14時（35kcal）
あめ玉/煎茶
15時（428kcal）
梅じそおろしのカッペリーニ/わかめスープ/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,363kcal
あめ玉/煎茶
梅じそおろしのカッペリーニ/わかめスープ/煎茶
後悔をまた捨てる。：７月１７日の食事記録
2011年7月17日の記録
体重・体脂肪
10時 48.30kg 18.90%
食事：計2,300kcal
13時（4kcal） 煎茶
15時（665kcal）
カレーうどん/豆腐サラダ/キャベツの千切り/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,300kcal
カレーうどん/豆腐サラダ/キャベツの千切り/煎茶
冷蔵庫に酒をいれるからダメなのだ：７月１６日の食事記録
2011年7月16日の記録
体重・体脂肪
7時 48.70kg 20.80%
食事：計2,522kcal
08時（127kcal） 牛乳
11時（198kcal）
くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
16時（33kcal）
あめ玉/煎茶
体重・体脂肪
食事：計2,522kcal
くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
あめ玉/煎茶
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