恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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いつもご訪問ありがとうございます。
最近調子が悪いので、健康診断の日が怖いです。

人気レコーディングダイエットランキング　人気ダイエットランキング

2011年11月8日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.20kg　　21.00%

食事：計2,488kcal

　09時（598kcal）　
　ポテトサラダハムサンド/たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（301kcal）　
　ポテトサラダハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（489kcal）　マルちゃん　緑のたぬき天そば

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やる気になるのは見栄の予定。：１１月７日の食事記録

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最近調子が悪いので、健康診断の日が怖いです。

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2011年11月7日の記録
体重・体脂肪
　6時　　50.30kg　　22.90%

食事：計1,404kcal

　07時（7kcal）　煎茶×２杯

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（30kcal）　
　ラムネキャンディー/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（460kcal）
　卵かけご飯/味噌汁（わかめ）

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マミーのツアーの結末。：１１月６日の食事記録

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最近調子が悪いので、健康診断の日が怖いです。

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2011年11月6日の記録
体重・体脂肪
　6時　　50.20kg　　22.60%

食事：計2,861kcal

　08時（834kcal）
　ご飯/ポトフ/きなこヨーグルト/塩せんべい（厚焼き）

　09時（22kcal）　森永ダース　ミルク

　12時（209kcal）　　揚げせんべい

　14時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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キレイになりましたね。：１１月５日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。
ハルちゃんと付き合っていいことは１個しかないらしいです。
たくさん伝えた言葉は１個以外は無視されてました。ﾊﾊﾊ。

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2011年11月5日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.90kg　　22.10%

食事：計2,483kcal

　07時（63kcal）　牛乳

　08時（646kcal）　
　ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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