恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ロシアケーキは謎のカロリーです。:7月9日の食事
7月9日 朝
体重 45.8キロ▼ 体脂肪率 15.9%▼
7月9日の食事カロリー 1679kcal
朝食 8時
◆トマトジュース(110g) 17kcal
◆クロスタニン風っ子くらぶ(125ml) 65kcal
風っ子くらぶもだけど、おやつとかもそうだけど。
この食べ物(飲み物)は何時に食べるのだ?と思うものが冷蔵庫に残ります。
体重 45.8キロ▼ 体脂肪率 15.9%▼
7月9日の食事カロリー 1679kcal
朝食 8時
◆トマトジュース(110g) 17kcal
◆クロスタニン風っ子くらぶ(125ml) 65kcal
風っ子くらぶもだけど、おやつとかもそうだけど。
この食べ物(飲み物)は何時に食べるのだ?と思うものが冷蔵庫に残ります。
ささみのアスパラ巻き+大葉!:7月8日の食事
人様にいろんなものを頂く:7月7日の食事
昼ごはん抜き:7月6日の食事
7月6日 朝
体重 48.6キロ▼ 体脂肪率 18.6%△
7月6日の食事カロリー 1334kcal
朝食 8時
◆ミックスジュース 207kcal
牛乳170g、パイナップルスライス(缶)1枚、バナナ1本
体重 48.6キロ▼ 体脂肪率 18.6%△
7月6日の食事カロリー 1334kcal
朝食 8時
◆ミックスジュース 207kcal
牛乳170g、パイナップルスライス(缶)1枚、バナナ1本
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