恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
たまにはカップ麺:8月4日の食事記録
残さず食べるという教育の罠:8月3日の食事記録
8月3日 朝
未測定
8月3日の食事カロリー 2414kcal
たしか昨日はもっと何か食べたような・・・。
夜中に何か食べたような・・・とか思いながら記録はそのまま放置。
今となっては何を食べたかさっぱりわかりません。
まぁ真面目にやりすぎても結局続かないしね。
実家にいるときや、友達との外食以外はほとんど真面目に記録し続けているからいいとしよう。
間食
◆蒸しまんじゅう 117kcal
◆クリームパン 311kcal
朝起きたらマミーも疲れていたようで誰もおらず。
とりあえずそこらへんにある食糧をつまむ。
そりゃー太るわなぁと、他人事のように去年までの自分を振り返りながら食う。
朝食10時 <1125kcal>
◆和食膳 655kcal
昨日のお膳の残りを食べたのだけど、酒さえ入ってなければカロリー高そうなものはわかる。
それに海鮮選ぶと、そんなに大したカロリーにはならないんだよね。
まぁ大量に食べれば別だけど。
未測定
8月3日の食事カロリー 2414kcal
たしか昨日はもっと何か食べたような・・・。
夜中に何か食べたような・・・とか思いながら記録はそのまま放置。
今となっては何を食べたかさっぱりわかりません。
まぁ真面目にやりすぎても結局続かないしね。
実家にいるときや、友達との外食以外はほとんど真面目に記録し続けているからいいとしよう。
間食
◆蒸しまんじゅう 117kcal
◆クリームパン 311kcal
朝起きたらマミーも疲れていたようで誰もおらず。
とりあえずそこらへんにある食糧をつまむ。
そりゃー太るわなぁと、他人事のように去年までの自分を振り返りながら食う。
朝食10時 <1125kcal>
◆和食膳 655kcal
昨日のお膳の残りを食べたのだけど、酒さえ入ってなければカロリー高そうなものはわかる。
それに海鮮選ぶと、そんなに大したカロリーにはならないんだよね。
まぁ大量に食べれば別だけど。
見ている人がいるわけじゃないとは思うが、とりあえず記録再開:8月2日の食事記録
食べたものをメモできないとき:8月1日の食事記録
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