恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
見ている人がいるわけじゃないとは思うが、とりあえず記録再開：８月２日の食事記録
お久しぶりでございます。
全くやる気を喪失しておりましたので、放置・・・。
どこから書くかなぁと思ったのですが、まぁ写真もあるしテキトーに記録していきます。
８月２日 朝
未測定
８月２日の食事カロリー ３９０５ｋｃａｌ
朝食９時 ＜１１２５ｋｃａｌ＞
◆五目炊き込みご飯 ３７４ｋｃａｌ
◆オープンオムレツ ２４０ｋｃａｌ
◆生野菜サラダ １２３ｋｃａｌ
◆こふきいも ６１ｋｃａｌ
◆マッシュポテト ３２７ｋｃａｌ
朝からどんだけ食うねんって話だけど、体重測定してないから怖いものなし。
全くやる気を喪失しておりましたので、放置・・・。
どこから書くかなぁと思ったのですが、まぁ写真もあるしテキトーに記録していきます。
８月２日 朝
８月２日の食事カロリー ３９０５ｋｃａｌ
朝食９時 ＜１１２５ｋｃａｌ＞
朝からどんだけ食うねんって話だけど、体重測定してないから怖いものなし。
間食
◆クリームパン ３１１ｋｃａｌ
◆アイス（オハヨー爽やかなおいしさゴールデンパイン） ６３ｋｃａｌ
◆アイス（センタンチョコバリ箱×２本） １６０ｋｃａｌ
大好きなクリームパンがあったら食べます。賞味期限昨日までとか食べるでしょ。
しかし、実家恐るべし。
夕食１８時 ＜２２４６ｋｃａｌ＞
◆ビール大瓶×３本 ７６６ｋｃａｌ
◆和食膳 １４８０ｋｃａｌ
さすがにビール大瓶で３本飲んだら、お膳全て平らげるのは無理でしたが。
カロリーもよくわからないので、とりあえず写真を撮っておいた。
似たようなものを大体計算してみたら恐ろしいカロリーでした。
カメラ付き携帯なんてイラねーと思ってたけど、記録できないときに超便利。
８月３日 朝
未測定
大好きなクリームパンがあったら食べます。賞味期限昨日までとか食べるでしょ。
しかし、実家恐るべし。
夕食１８時 ＜２２４６ｋｃａｌ＞
さすがにビール大瓶で３本飲んだら、お膳全て平らげるのは無理でしたが。
カロリーもよくわからないので、とりあえず写真を撮っておいた。
似たようなものを大体計算してみたら恐ろしいカロリーでした。
カメラ付き携帯なんてイラねーと思ってたけど、記録できないときに超便利。
８月３日 朝
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