恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ランチ+食べ飲み放題!:8月8日の食事記録
8月8日 朝
体重46.2キロ 体脂肪率16.0%▽
8月8日の食事カロリー 3993kcal
朝食なし
朝ご飯は食べません。
なぜなら今日はランチに出かけるから。食べるどー!!
昼食12時 <811kcal>
◆ピザ 330kcal
◆ポトフ 204kcal
◆サラダ 271kcal
◆ブラックコーヒー 6kcal
ピザは食べ放題だったのだけど、思ったより食べませんでした。
テーブルスタイルだったのもあるけど、
全く気を遣わない相手と言うわけでもなかったのも一因ですね。
前行ったピザパスタ食べ放題行きたいなぁ・・・とか思いながら食べてた。
ストウブを使った料理だったのだけど、3種の中からチョイス。
やっぱりぽっちゃりしてる人は迷いなくチキン。
普通体型の人は鯛。ヒマワリはシーフードチョイスでした。
普段のチョイスって何気なく選んでいるけど、やっぱり積み重ねなんだなぁ。
体重46.2キロ 体脂肪率16.0%▽
8月8日の食事カロリー 3993kcal
朝食なし
朝ご飯は食べません。
なぜなら今日はランチに出かけるから。食べるどー!!
昼食12時 <811kcal>
◆ピザ 330kcal
◆ポトフ 204kcal
◆サラダ 271kcal
◆ブラックコーヒー 6kcal
ピザは食べ放題だったのだけど、思ったより食べませんでした。
テーブルスタイルだったのもあるけど、
全く気を遣わない相手と言うわけでもなかったのも一因ですね。
前行ったピザパスタ食べ放題行きたいなぁ・・・とか思いながら食べてた。
ストウブを使った料理だったのだけど、3種の中からチョイス。
やっぱりぽっちゃりしてる人は迷いなくチキン。
普通体型の人は鯛。ヒマワリはシーフードチョイスでした。
普段のチョイスって何気なく選んでいるけど、やっぱり積み重ねなんだなぁ。
イライラは掃除で発散すべし:8月7日の食事記録
じゃがポックルめ・・・。:8月6日の食事記録
8月6日 朝
体重46.7キロ▽ 体脂肪率17.3%▽
8月6日の食事カロリー 2049kcal
朝食8時 <116kcal>
◆飲むヨーグルト 44kcal
◆煎茶 4kcal
◆もも 68kcal
お休みに入ったのでダラダラ過ごす・・・つもりが微妙に早起きです。
間食
◆煎茶 4kcal
昼食14時 <759kcal>
◆ライ麦入りパン 158kcal
◆目玉焼き 118kcal
◆塩レバーと野菜炒め 356kcal
◆牛乳 127kcal
ベランダでとったバジルを大量に載せてやりました。
(゚Д゚) ウマー!
塩レバーってのは、レバーに塩を多めにふって一晩放置した後、
塩抜きして茹でただけ。簡単でミネラル豊富です。
体重46.7キロ▽ 体脂肪率17.3%▽
8月6日の食事カロリー 2049kcal
朝食8時 <116kcal>
◆飲むヨーグルト 44kcal
◆煎茶 4kcal
◆もも 68kcal
お休みに入ったのでダラダラ過ごす・・・つもりが微妙に早起きです。
間食
◆煎茶 4kcal
昼食14時 <759kcal>
◆ライ麦入りパン 158kcal
◆目玉焼き 118kcal
◆塩レバーと野菜炒め 356kcal
◆牛乳 127kcal
ベランダでとったバジルを大量に載せてやりました。
(゚Д゚) ウマー!
塩レバーってのは、レバーに塩を多めにふって一晩放置した後、
塩抜きして茹でただけ。簡単でミネラル豊富です。
にぎり寿司の卵には要注意:8月5日の食事記録
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