恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ランチ＋食べ飲み放題！：８月８日の食事記録

８月８日　朝
体重４６．２キロ　　　体脂肪率１６．０％▽

８月８日の食事カロリー　３９９３ｋｃａｌ

朝食なし
朝ご飯は食べません。
なぜなら今日はランチに出かけるから。食べるどー！！

昼食１２時　＜８１１ｋｃａｌ＞

　◆ピザ　３３０ｋｃａｌ

　◆ポトフ　２０４ｋｃａｌ

　◆サラダ　２７１ｋｃａｌ

　◆ブラックコーヒー　６ｋｃａｌ

ピザは食べ放題だったのだけど、思ったより食べませんでした。
テーブルスタイルだったのもあるけど、
全く気を遣わない相手と言うわけでもなかったのも一因ですね。
前行ったピザパスタ食べ放題行きたいなぁ・・・とか思いながら食べてた。

　
ストウブを使った料理だったのだけど、３種の中からチョイス。
やっぱりぽっちゃりしてる人は迷いなくチキン。
普通体型の人は鯛。ヒマワリはシーフードチョイスでした。
普段のチョイスって何気なく選んでいるけど、やっぱり積み重ねなんだなぁ。

間食

　◆マンゴーのタルト　３３２ｋｃａｌ

　◆アイスカフェオレ　９４ｋｃａｌ

ひっさびさに自分で選んだケーキを食べました。
ケーキってすごく好きなわけじゃないけど、やっぱりあまーいモノは幸せになります。

夕食１９時　＜２７５６ｋｃａｌ＞

　◆生ビール×５杯　１００８ｋｃａｌ

　◆和風ハンバーグ・シーザーサラダ・フライドポテト・たこわさび・ユッケ・
チキンソテー・ホタルイカ・唐揚げ・カマンベールチーズフライ・チャンジャ・デザート

食べ飲み放題に行ってやったったー。
写真もメモとしてとった。ザックリと記録しました。

一緒に行った相手には「ダイエットする」宣言して実際痩せたから平気だったけど、
もしダイエットと言えない相手との食事で写真を撮る場合は、
「ブログにお店紹介書こうと思って」なーんて言うと撮りやすいですよね。
さすがにメモはできないし、ケータイピコピコできないしね。

８月９日　朝
体重４７．３キロ▲　　　体脂肪率１６．９％▲

そりゃー増えますよ。でも満足。