恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
レコーディングダイエットの間違い:9月9日の食事記録
2010年9月9日の記録
体重・体脂肪
7時 46.70kg 17.60%
食事:計1,482kcal
08時(134kcal)
アイスティー(無糖) 7kcal
牛乳 127kcal
09時(86kcal)
バナナ 86kcal
10時(24kcal)
ハイチュウ 夕張メロン味 22kcal
煎茶 2kcal
13時(429kcal)
わかめうどん(2玉) 427kcal
すだち果汁 2kcal
体重・体脂肪
7時 46.70kg 17.60%
食事:計1,482kcal
08時(134kcal)
アイスティー(無糖) 7kcal
牛乳 127kcal
09時(86kcal)
バナナ 86kcal
10時(24kcal)
ハイチュウ 夕張メロン味 22kcal
煎茶 2kcal
13時(429kcal)
わかめうどん(2玉) 427kcal
すだち果汁 2kcal
ダイエットの本当の敵は「意識してない好き嫌い」:9月8日の食事記録
2010年9月8日の記録
体重・体脂肪
7時 46.80kg 17.40%
食事:計1,591kcal
08時(207kcal)
バナナ 86kcal
低脂肪牛乳 121kcal
13時(540kcal)
かけうどん 235kcal
ライ麦パン 158kcal
アボカドディップ 144kcal
煎茶 2kcal
14時(22kcal)
ハイチュウ 夕張メロン味 22kcal
15時(2kcal)
煎茶 2kcal
体重・体脂肪
7時 46.80kg 17.40%
食事:計1,591kcal
08時(207kcal)
バナナ 86kcal
低脂肪牛乳 121kcal
13時(540kcal)
かけうどん 235kcal
ライ麦パン 158kcal
アボカドディップ 144kcal
煎茶 2kcal
14時(22kcal)
ハイチュウ 夕張メロン味 22kcal
15時(2kcal)
煎茶 2kcal
発達障害の彼との関係の考え方
ハルはヒマワリのカレシだ。
大人になってから、30を超えてから
アスペルガー症候群、およびAD/HDと診断された。
彼はいろんなことに納得したらしい。
発達障害と言われる障害であること。
自分は人とは違うと言うこと。
でも生活自体は納得できないことで囲まれている。
大人になってから、30を超えてから
アスペルガー症候群、およびAD/HDと診断された。
彼はいろんなことに納得したらしい。
発達障害と言われる障害であること。
自分は人とは違うと言うこと。
でも生活自体は納得できないことで囲まれている。
野菜を生で食べる:9月7日の食事記録
2010年9月7日の記録
体重・体脂肪
7時 46.40kg 16.90%
食事:計2,006kcal
09時(10kcal)
ノーベルVC-3000のど飴1個 8kcal
煎茶 2kcal
11時(2kcal)
煎茶 2kcal
12時(24kcal)
ハイチュウ夕張メロン味 22kcal
煎茶2kcal
13時(377kcal)
ご飯 269kcal
さけふりかけ 11kcal
焼きなす 22kcal
ヤマサ昆布つゆ(3倍濃縮) 10ml 13kcal
ポッカおいしさいろいろすーぷ かぼちゃ 62kcal
14時(102kcal)
ゴーフレット 100kcal
煎茶 2kcal
体重・体脂肪
7時 46.40kg 16.90%
食事:計2,006kcal
09時(10kcal)
ノーベルVC-3000のど飴1個 8kcal
煎茶 2kcal
11時(2kcal)
煎茶 2kcal
12時(24kcal)
ハイチュウ夕張メロン味 22kcal
煎茶2kcal
13時(377kcal)
ご飯 269kcal
さけふりかけ 11kcal
焼きなす 22kcal
ヤマサ昆布つゆ(3倍濃縮) 10ml 13kcal
ポッカおいしさいろいろすーぷ かぼちゃ 62kcal
14時(102kcal)
ゴーフレット 100kcal
煎茶 2kcal
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