恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
昔の私とは違う:11月15日の食事記録
2010年11月15日の記録
体重・体脂肪
6時 46.30kg 16.20%
食事:計2,610kcal
07時(4kcal)
麦茶 4kcal
08時(173kcal)
バナナ 86kcal
低脂肪牛乳 87kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(589kcal)
海老カツサンド 390kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ドーナツ(イーストタイプ) 194kcal
13時(496kcal)
たまごハムサンド 297kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ドーナツ(イーストタイプ) 194kcal
15時(302kcal)
クリームデニッシュ 296kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
6時 46.30kg 16.20%
食事:計2,610kcal
07時(4kcal)
麦茶 4kcal
08時(173kcal)
バナナ 86kcal
低脂肪牛乳 87kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(589kcal)
海老カツサンド 390kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ドーナツ(イーストタイプ) 194kcal
13時(496kcal)
たまごハムサンド 297kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ドーナツ(イーストタイプ) 194kcal
15時(302kcal)
クリームデニッシュ 296kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
でもだって:11月14日の食事記録
減ったウエスト、プライスレス:11月13日の食事記録
体重だけでは困る:11月12日の食事記録
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