恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2024.10.15
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2012.06.04
誰かを失うということ。：１２月６日の食事記録
2012.06.01
言い訳の数は山ほどある。：１２月５日の食事記録
2012.05.31
痩せてからの休日。：１２月４日の食事記録
2012.05.30
外食で笑われること。：１２月３日の食事記録

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いつもご訪問ありがとうございます。

体重が順調に増えても、ガッカリしない自分でいいのかたまに疑問に思う。

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2011年12月6日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.30kg　　23.10%

食事：計1,663kcal

　09時（468kcal）　
　卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（303kcal）　
　たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（465kcal）　
　ミックスサンドイッチ/インスタントコーヒー(ブラック)/インスタント味噌汁

・・・つづきはこちら

言い訳の数は山ほどある。：１２月５日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

時間を記録するようになって仕事が多少順調に進むようになった。
が、自宅でのダラダラ時間の改善はまだまだできてません。

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2011年12月5日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.90kg　　　22.60%

食事：計1,701kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

14時（762kcal）
　ポテトサラダハムサンド/卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

痩せてからの休日。：１２月４日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

言葉には霊が宿るのです。
ブスとか、ブスとか、・・・・デブスとか書くのをやめよう・・・。

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2011年12月4日の記録
体重・体脂肪
　9時　　51.70kg　　23.80%

食事：計1,959kcal

　13時（524kcal）　
　とんこつ鍋/サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ

・・・つづきはこちら

外食で笑われること。：１２月３日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

すさまじい手荒れ、および皮膚炎症でＰＣを触るのも億劫でした。
ちょっと治ってきたと思ったら今度は軽く風邪です。

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2011年12月3日の記録
体重・体脂肪
　9時　　50.70kg　　22.70%

食事：計2,607kcal

　11時（87kcal）　コーラ

　15時（1,277kcal）　つけめん