恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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痩せてからの休日。：１２月４日の食事記録

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言葉には霊が宿るのです。
ブスとか、ブスとか、・・・・デブスとか書くのをやめよう・・・。

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2011年12月4日の記録
体重・体脂肪
　9時　　51.70kg　　23.80%

食事：計1,959kcal

　13時（524kcal）　
　とんこつ鍋/サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ

　18時（1,151kcal）
　汁ビーフン/カンパリソーダ/キャベツの千切り/じゃがいも/
　ブロッコリーのサラダ/ポン酢



　19時（284kcal）　
　おでん（さつま揚げ）/梅酒

痩せてから・・・、いや。
正確に言えばダイエットし始めてから、休みの日にも何かしら動くようになった。

以前は昼過ぎに起きて、ゴロゴロゴロゴロゴロゴロ・・・（以下続く）。
部屋の中には不要なものがたくさんあったし、それでも何もしてなかった。
家にいることも少なくて、ふらりと出て行ったりしていた。

掃除の前の、「捨てる」と言うことを始めて、しかも朝起きるようになった。

休日に朝から起きる。
普通の事なんだけど、デブには辛いことだったのだ。

・・・と、思っているのだけど、もしかしたら年齢を重ねたから・・・だったりして。

しかし掃除やら洗濯やらで動くのはいいけども、昼から酒を飲むのはいけませんなぁ・・・。
これでは痩せませんなァ・・・。（他人事）

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