恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2025.02.25
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2012.04.09
「また今度」は来ない。：１０月３１日の食事記録
2012.04.08
パンの耳、鮭のあら、ちょっとの余分。：１０月３０日の食事記録
2012.04.07
酒を途中やめするほどの疲弊。：１０月２９日の食事記録
2012.04.07
曖昧な「いつか」。：１０月２８日の食事記録

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2011年10月31日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.90kg　　21.10%

食事：計2,433kcal

　08時（2kcal）　煎茶

　09時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（641kcal）　
　メンチカツパン/ウインナー卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（430kcal）　
　ミックスサンドイッチ/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

パンの耳、鮭のあら、ちょっとの余分。：１０月３０日の食事記録

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2011年10月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.20kg　　21.30%

食事：計2,202kcal

　08時（41kcal）　
　ぶどう（ピオーネ）/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（939kcal）　
　ネギと卵のピザトースト/スープカレー/ぶどう（ピオーネ）/
　ＫＩＲＩＮ　のどごし生５００ｍｌ×０．５本

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酒を途中やめするほどの疲弊。：１０月２９日の食事記録

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「汝の道を歩め、人々をしてその言うにまかせよ」　ダンテ
『みんなのたあ坊の哲人訓』より

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2011年10月29日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.90kg　　22.10%

食事：計2,381kcal

　08時（14kcal）　ぶどう（ピオーネ）

　10時（129kcal）　
　栗まんじゅう/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（955kcal）　
　ミックスサンドイッチ/あんパン/くるみパン/インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

曖昧な「いつか」。：１０月２８日の食事記録

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「冬来たりなば春遠からじ」　シェリー
『みんなのたあ坊の哲人訓』より

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2011年10月28日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.70kg　　21.70%

食事：計2,681kcal

　09時（654kcal）　
　海老カツサンド/クリームパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（265kcal）　
　クリームパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)