恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
失ったものは返ってこない:3月13日の食事記録
不幸だという思い込み:3月12日の食事記録
2011年3月12日の記録
体重・体脂肪
7時 48.80kg 19.50%
食事:計3,045kcal
09時(1,015kcal)
メンチカツパン 390kcal
ホットドッグ 224kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
アップルパイ 395kcal
13時(662kcal)
メンチカツパン 390kcal
あんパン 266kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
7時 48.80kg 19.50%
食事:計3,045kcal
09時(1,015kcal)
メンチカツパン 390kcal
ホットドッグ 224kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
アップルパイ 395kcal
13時(662kcal)
メンチカツパン 390kcal
あんパン 266kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
問題児二人の妥協点:3月11日の食事記録
2011年3月11日の記録
体重・体脂肪
8時 49.20kg 19.30%
食事:計2,916kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時(348kcal)
スフレチーズケーキ 342kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
8時 49.20kg 19.30%
食事:計2,916kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時(348kcal)
スフレチーズケーキ 342kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
相手にはどうしようもないこと:3月10日の食事記録
2011年3月10日の記録
体重・体脂肪
7時 49.30kg 19.30%
食事:計1,958kcal
08時(163kcal)
ミルクチョコレート 84kcal
プチシュークリーム 80kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
10時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(365kcal)
納豆 111kcal
ご飯 252kcal
昆布茶 2kcal
13時(0kcal)
玄米茶 0kcal
体重・体脂肪
7時 49.30kg 19.30%
食事:計1,958kcal
08時(163kcal)
ミルクチョコレート 84kcal
プチシュークリーム 80kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
10時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(365kcal)
納豆 111kcal
ご飯 252kcal
昆布茶 2kcal
13時(0kcal)
玄米茶 0kcal
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