恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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自分に命令できるのは唯一自分だけである：３月２９日の食事記録

2011年3月29日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.80kg　　20.50%

食事：計2,794kcal

09時（66kcal）
　ハック　乳酸菌飲料クロレラ　66kcal

11時（249kcal）
　ヤマザキ　グルメボックス　とろーりとろけるチーズピザ　袋１個　243kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

14時（876kcal）
　つけ麺　498kcal
　ざるうどん　378kcal

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過食症：３月２８日の食事記録

2011年3月28日の記録
体重・体脂肪

　10時　　49.50kg　　19.50%

食事：計3,986kcal

14時（2kcal）
　煎茶　2kcal

友人宿泊のため、昼過ぎまでグダグダ過ごす。

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結婚式二次会にて（暴言を）想う：３月２７日の食事記録

2011年3月27日の記録
体重・体脂肪
　8時　　49.00kg　　18.70%

食事：計3,622kcal

11時（405kcal）
　食パン（6枚切）　271kcal
　ホットミルク　134kcal

結婚式二次会に備えてご飯を抜こうかと思ったけど、
途中で倒れる可能性もあるため食パンを食す。

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