恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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いつもご訪問ありがとうございます。

最近職場で毎朝拭き掃除をしています。
体重も順調に増えているので、自宅でもしようかと検討中。

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2011年12月10日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.40kg　　21.30%

食事：計2,005kcal

　10時（111kcal）
　グリコ　朝食プロバイオティクスヨーグルト１５０ｇ

　11時（250kcal）　
　ドーナツ（ケーキタイプ）/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（474kcal）
　納豆ご飯/生卵/インスタント味噌汁

　15時（151kcal)　
　一口チョコレート/蒸しまんじゅう/インスタントコーヒー(ブラック)

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傷つく準備をする。：１２月９日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

義務と破綻。
最近やる気が全くありません。

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2011年12月9日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.50kg　　21.30%

食事：計2,032kcal

　09時（326kcal）　
　ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（301kcal）　
　ポテトサラダハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（503kcal）　
　卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)/インスタント味噌汁

　14時（181kcal）
　シャトレーゼ　梨恵夢　バター風味/松岡製菓　満月ポン

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Never Cry Butterfly：１２月８日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

何も言えないとわかってしまえば気楽になる。
期待しないと言うことはそれほど難しいことじゃない。

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2011年12月8日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.80kg　　21.50%

食事：計1,921kcal

　09時（136kcal）　
　不二家　ホームパイ　２袋/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（635kcal）
　マルちゃん　赤いきつねうどん/ うどん

　14時（43kcal）　
　松岡製菓　満月ポン/インスタントコーヒー(ブラック)

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おやつの時間。：１２月７日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。

ハルちゃんには何も言えないんだな。
彼にとっては言わないことが一番いいのだと、やっと昨日気づいたのです。

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2011年12月7日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.00kg　　22.30%

食事：計1,801kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（523kcal）　ざるそば/ざるうどん/納豆

　15時（391kcal）　
　一口チョコレート/ドーナツ（ケーキタイプ）/蒸しまんじゅう/煎茶

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