恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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2011年5月5日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.90kg　　18.40%

食事：計3,115kcal

08時（658kcal）
　チーズデニッシュ　345kcal
　ピーナッツバターサンド　308kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

10時（117kcal）
　こんにゃくの田楽　117kcal

10時（54kcal）
　不二家　カントリーマアム　バニラ　50kcal
　煎茶　4kcal

13時（1,778kcal）
　ピザ・マルガリータ　165kcal
　わたりがにのトマトクリームスパゲッティ　321kcal
　シーザーサラダ　255kcal
　タイ風チキンカレー（グリーンカレー）　309kcal
　カレーピラフ　250kcal
　豆のサラダ　216kcal
　きのこのミルクスープ　166kcal
　マンゴージュース　96kcal

・・・つづきはこちら

再開します。

ブログもやめようと思ってたんですが、
もうちょっと続けようと思います。

ハルキチとも何とかかんとかまだ続いています。
そして体重は増加したので、今日から減量しようと思います。

・・・つづきはこちら

経済的焼き鳥屋への思想：５月４日の食事記録

2011年5月4日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.00kg　　19.60%

食事：計2,920kcal

11時（756kcal）
　焼きとり（塩）・ねぎま　193kcal
　焼きしいたけ　7kcal
　サッポロ　ドラフトワン　３５０ｍｌ×２本　294kcal
　カンパリソーダ　151kcal
　マドレーヌ　111kcal

12時（1,629kcal）
　ピザトースト　582kcal
　油揚げと小松菜の煮びたし　78kcal
　ししゃも（焼き）　106kcal
　高野豆腐の煮物　133kcal
　こんにゃくの田楽　176kcal
　アサヒ　クリアアサヒ　３５０ｍｌ×２本　315kcal
　カンパリソーダ　151kcal
　コーラ　87kcal

14時（268kcal）
　べーコンエッグサンド　268kcal

焼き鳥の写真は、作る先から食べたから残ってない、っていうね。

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外食も一苦労：５月３日の食事記録

2011年5月3日の記録
体重・体脂肪
　8時　　49.20kg　　20.00%

食事：計2,032kcal

08時（50kcal）
　不二家　カントリーマアム　50kcal

10時（70kcal）
　不二家　ホームパイ　70kcal

11時（900kcal）
　天ぷらうどん　894kcal
　麦茶　5kcal

12時（212kcal）
　ポテトコロッケ（中）　212kcal

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