恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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2011年5月31日の記録
体重・体脂肪
　6時　48.20kg　　19.10%

食事：計2,071kcal

　09時（396kcal）　
　メンチカツパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（303kcal）　
　たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

かわいいイメージ、なにぬねの：５月３０日の食事記録

2011年5月30日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.40kg　　19.80%

食事：計1,412kcal

　09時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（303kcal）　
　たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)
　

　13時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)
　16時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

セロトニンを増やす：５月２９日の食事記録

2011年5月29日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.20kg　　18.60%

食事：計1,974kcal

　08時（73kcal）　寒天ゼリー/きなこ

　11時（576kcal）　あんかけそうめん

　13時（130kcal）　
　ヤクルト/寒天ゼリー/きなこ/インスタントコーヒー(ブラック)/麦茶

野菜入れ過ぎて何の料理かさっぱりわからん・・・。
しかし最近の日曜日は部屋の掃除だったり掃除だったり掃除だったりしてるから、
捨てたり捨てたり捨てたりしてるから、間食などが太ってた時より減りました。

・・・つづきはこちら

髪の右分け左分けでイメージが変わる：５月２８日の食事記録

2011年5月28日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.40kg　　20.10%

食事：計1,715kcal

　08時（632kcal）
　長芋のパングラタン/中華スープ

　10時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)
　11時（2kcal）　麦茶
　12時（8kcal）　麦茶/ブラックコーヒー
　13時（2kcal）　麦茶
　14時（2kcal）　麦茶

　15時（90kcal）　寒天ゼリー/きなこ/黒みつ