恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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冷蔵庫の中身を減らす。：８月２８日の食事記録

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2011年8月28日の記録
体重・体脂肪
　6時　　49.40kg　　21.80%

食事：計1,931kcal

　13時（898kcal）　ポテトグラタン

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2011年8月27日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.20kg　　23.20%

食事：計1,451kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（31kcal）　
　ミニ　ルマンド　ココアクリーム/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（171kcal）　水ようかん

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完全に無気力：８月２６日の食事記録

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2011年8月26日の記録
体重・体脂肪
　8時　　49.70kg　　22.90%

食事：計1,537kcal

　09時（6kcal）インスタントコーヒー(ブラック)
　10時（6kcal）インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（645kcal）　
　日清麺職人　すりごま味噌/たまごハムサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　17時（0kcal）　爽健美茶　ペット２８０ｍｌ

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パンをお買い上げの方は無料です。：８月２５日の食事記録

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2011年8月25日の記録
体重・体脂肪
　7時　　49.90kg　　22.60%

食事：計1,251kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（272kcal）　
　あんパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（357kcal）　日清カップヌードル

　14時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

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