恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
覚悟の問題。：１０月１１日の食事記録
- 2012/03/24 (Sat)
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2011年10月11日の記録
体重・体脂肪
6時 48.20kg 19.70%
食事：計2,274kcal
08時（96kcal） 豆乳/煎茶
09時（283kcal）
デニッシュ食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
13時（283kcal）
デニッシュ食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
14時（506kcal）
エースコック スーパーカップ１．５倍 みそラーメン
ワーカメ、スキスキー♪（増量）
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2011年10月11日の記録
体重・体脂肪
食事：計2,274kcal
デニッシュ食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
デニッシュ食パン/インスタントコーヒー(ブラック)
エースコック スーパーカップ１．５倍 みそラーメン
ワーカメ、スキスキー♪（増量）
鬱々を建設的に。：１０月１０日の食事記録
- 2012/03/23 (Fri)
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2011年10月10日の記録
体重・体脂肪
6時 47.70kg 19.40%
食事：計2,598kcal
07時（35kcal） ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）
09時（973kcal）
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
11時（6kcal） インスタントコーヒー(ブラック)
15時（39kcal）
ぶどう（ピオーネ）/煎茶
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2011年10月10日の記録
体重・体脂肪
食事：計2,598kcal
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
ぶどう（ピオーネ）/煎茶
電話もないんかいの３連休は掃除。：１０月９日の食事記録
- 2012/03/14 (Wed)
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2011年10月9日の記録
体重・体脂肪
6時 48.40kg 21.00%
食事：計1,770kcal
07時（4kcal） 煎茶
08時（694kcal）
パン耳豆乳グラタン/海苔のスープ
11時（6kcal） インスタントコーヒー(ブラック)
13時（71kcal） ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）
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2011年10月9日の記録
体重・体脂肪
食事：計1,770kcal
パン耳豆乳グラタン/海苔のスープ
ダイエットより捨てること。：１０月８日の食事記録
- 2012/03/13 (Tue)
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2011年10月8日の記録
体重・体脂肪
6時 48.30kg 20.00%
食事：計2,052kcal
08時（37kcal） みかん
09時（823kcal）
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
11時（71kcal）
ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）
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2011年10月8日の記録
体重・体脂肪
食事：計2,052kcal
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）
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