恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
鬱々を建設的に。:10月10日の食事記録
- 2012/03/23 (Fri)
- 食事記録 |
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いつもありがとうございます。
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2011年10月10日の記録
体重・体脂肪
6時 47.70kg 19.40%
食事:計2,598kcal
07時(35kcal) ぶどう(瀬戸ジャイアンツ)
09時(973kcal)
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
11時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
15時(39kcal)
ぶどう(ピオーネ)/煎茶
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2011年10月10日の記録
体重・体脂肪
6時 47.70kg 19.40%
食事:計2,598kcal
07時(35kcal) ぶどう(瀬戸ジャイアンツ)
09時(973kcal)
パン耳豆乳グラタン/インスタントコーヒー(ブラック)
11時(6kcal) インスタントコーヒー(ブラック)
15時(39kcal)
ぶどう(ピオーネ)/煎茶
18時(1,532kcal)
カレー鍋/KIRIN のどごし生500ml/カッペリーニ/黒豆の煮豆
23時(12kcal)
ノーベル VC-3000のど飴/煎茶
鬱々してきたら、とことん落ち込むに限る。
もうこれ以上最悪なことはないと思えるまで
とことん落ち込んで、とことん死を覚悟する。
たとえば。
誰かに何かをしてもらえるなんて思うから、
相手に望んで叶えてもらえないから辛くなる。
でも自分は常に一個の個体でしかないのだから。
誰かが何かをしてくれることはありえない。
もし今まで何かをしてもらえたとしたら、それはただの偶然である。
とことん落ち込んで、とことん死を覚悟する。
そしたらどうでもよくなって、何も希望を持たなくなって、
まぁ、これ以上悪いことなんてありえないなと開き直るのだ。
だって何も持っていないってことは、自由を手にしているということだから。
この日は鬱々から抜け出して、布団カバーを作成した。
時間ばかりかかって、あまりうまいとは言えないけれど。
おもちゃみたいなミシンを出して、糸くずをまき散らして、
片付けもしなきゃいけないし、めんどくさいし、うまくいかないし。
でも目の前にあるものをやってみて、行動して失敗してから考えよう。
まだ見ぬ未来を悲観して身動き取れなくなったとしても、
どうせダメになって失敗してうんざりしたとしても、
うまくいくはずなんてないとしても、後者の方がよっぽどいい。
だって「今」はもう二度と戻ってこないのだから。
いつもお読みいただいている皆様。ありがとうございます。
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23時(12kcal)
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もうこれ以上最悪なことはないと思えるまで
とことん落ち込んで、とことん死を覚悟する。
たとえば。
誰かに何かをしてもらえるなんて思うから、
相手に望んで叶えてもらえないから辛くなる。
でも自分は常に一個の個体でしかないのだから。
誰かが何かをしてくれることはありえない。
もし今まで何かをしてもらえたとしたら、それはただの偶然である。
とことん落ち込んで、とことん死を覚悟する。
そしたらどうでもよくなって、何も希望を持たなくなって、
まぁ、これ以上悪いことなんてありえないなと開き直るのだ。
だって何も持っていないってことは、自由を手にしているということだから。
この日は鬱々から抜け出して、布団カバーを作成した。
時間ばかりかかって、あまりうまいとは言えないけれど。
おもちゃみたいなミシンを出して、糸くずをまき散らして、
片付けもしなきゃいけないし、めんどくさいし、うまくいかないし。
でも目の前にあるものをやってみて、行動して失敗してから考えよう。
まだ見ぬ未来を悲観して身動き取れなくなったとしても、
どうせダメになって失敗してうんざりしたとしても、
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