恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
無計画に食べれば当然増える:8月18日の食事記録
食材に敬意を払うハル:8月17日の食事記録
なんだこうすりゃよかったのか:8月16日の食事記録
体重・体脂肪
11時 48.40kg ---%
食事:計2,628kcal
11時(311kcal)
クリームサンドビスケット 48kcal
ぶどう15粒(ニューピオーネ) 106kcal
蒸しまんじゅう 157kcal
ニューピオーネってなんであんなにうまいんすか?
弟のお土産東京カンパネルラは今日も私の胃の中へ。
13時(1,195kcal)
五目炊き込みご飯 374kcal
ぶどう15粒(ニューピオーネ) 106kcal
味噌汁(わかめと小ねぎと麩) 34kcal
かぼちゃサラダ 213kcal
鶏レバーの煮付け 91kcal
ミニトマト 23kcal
こんにゃくのオランダ煮 117kcal
チキンソテー 234kcal
煎茶(湯飲み茶碗) 2kcal
15時(125kcal)
ヤマザキ バナナクリームサンド 125kcal
バナナクリームサンドって、なんであんなにうまいんですか。
ハル(バナナ嫌い)のように意味がわからないと言う人もいますが。
あの美味しさがわからないなんて可哀想(*´д`)(´д`*)ネー
11時 48.40kg ---%
食事:計2,628kcal
11時(311kcal)
クリームサンドビスケット 48kcal
ぶどう15粒(ニューピオーネ) 106kcal
蒸しまんじゅう 157kcal
ニューピオーネってなんであんなにうまいんすか?
弟のお土産東京カンパネルラは今日も私の胃の中へ。
13時(1,195kcal)
五目炊き込みご飯 374kcal
ぶどう15粒(ニューピオーネ) 106kcal
味噌汁(わかめと小ねぎと麩) 34kcal
かぼちゃサラダ 213kcal
鶏レバーの煮付け 91kcal
ミニトマト 23kcal
こんにゃくのオランダ煮 117kcal
チキンソテー 234kcal
煎茶(湯飲み茶碗) 2kcal
15時(125kcal)
ヤマザキ バナナクリームサンド 125kcal
バナナクリームサンドって、なんであんなにうまいんですか。
ハル(バナナ嫌い)のように意味がわからないと言う人もいますが。
あの美味しさがわからないなんて可哀想(*´д`)(´д`*)ネー
思い出せない上に記録してない:8月15日の食事記録
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