恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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食材に敬意を払うハル：８月17日の食事記録

体重・体脂肪
11時 49.40kg　　---%

食事：計2,690kcal

10時（117kcal）
　蒸しまんじゅう　117kcal

11時（379kcal）
　肉じゃが　379kcal

先日の血統書付きご立派ミートは無残にも肉じゃがに・・・。
メールしたらハルが驚愕してました。ｷﾞｬﾊﾊ。
彼は食材にとても敬意を払う人なので・・・怒ってたのかしら。
でもまぁ美味しく食べられればなんでもいいけどさぁ。

12時（1,084kcal）
　ご飯　252kcal
　味付けのり　4kcal
　ロールキャベツ　246kcal
　肉じゃが　379kcal
　ふきのおかかあえ　16kcal
　きゅうりとわかめの酢の物　52kcal
　ぶどう１５粒（ニューピオーネ）　106kcal
　ブルーベリー　29kcal

生のブルーベリーって幸せな気分になれますよね。
高いのが玉に瑕・・・。実家が素晴らしいと思うのはこういう時。

16時（97kcal）
　ミックスナッツ　97kcal

20時（1,013kcal）
　にぎり寿司盛り合わせ　349kcal
　ひらめの刺し身　49kcal
　アサヒスーパードライ缶３５０ｍｌ×３本　441kcal
　あじの南蛮漬け　175kcal

体重が・・・。大台に乗りますよー。
ダイエットはどーしたー。