恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
正しいストレス:10月10日の食事記録
梨花は痩せてるけど胸あるじゃん:10月9日の食事記録
2010年10月9日の記録
体重・体脂肪
7時 47.20kg 17.60%
食事:計2,818kcal
09時(20kcal)
ぶどう(ニューピオーネ) 14kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(535kcal)
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
卵 91kcal
スライスチーズ 61kcal
ライ麦パン 317kcal
15時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
7時 47.20kg 17.60%
食事:計2,818kcal
09時(20kcal)
ぶどう(ニューピオーネ) 14kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(535kcal)
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
卵 91kcal
スライスチーズ 61kcal
ライ麦パン 317kcal
15時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
太るも痩せるも当てつけなのか?:10月8日の食事記録
2010年10月8日の記録
体重・体脂肪
7時 47.40kg 18.40%
食事:計2,005kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(524kcal)
ライ麦パン 158kcal
スライスチーズ 61kcal
卵 91kcal
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
プレーンヨーグルト 93kcal
マーマレードジャム(高糖度) 54kcal
体重・体脂肪
7時 47.40kg 18.40%
食事:計2,005kcal
09時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(524kcal)
ライ麦パン 158kcal
スライスチーズ 61kcal
卵 91kcal
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
プレーンヨーグルト 93kcal
マーマレードジャム(高糖度) 54kcal
体重が落ちなくても焦らない:10月7日の食事記録
2010年10月7日の記録
体重・体脂肪
7時 47.60kg 18.40%
食事:計2,306kcal
09時(194kcal)
プレーンヨーグルト 124kcal
はちみつ
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(464kcal)
卵かけご飯 397kcal
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
体重・体脂肪
7時 47.60kg 18.40%
食事:計2,306kcal
09時(194kcal)
プレーンヨーグルト 124kcal
はちみつ
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(464kcal)
卵かけご飯 397kcal
生活良好コーンクリームスープ(ポタージュ) 67kcal
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