恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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飲みに行ってイライラする：１０月１７日の食事記録

2010年10月17日の記録
体重・体脂肪
　9時　　46.40kg　　16.50%

食事：計3,614kcal

09時（903kcal）
　つけめん　480kcal
　さけのムニエル　216kcal
　野菜あんかけ　80kcal
　大根おろし　9kcal
　キャベツ　34kcal
　じゃがいも　84kcal

13時（65kcal）
　純チョコアイスバー　65kcal

・・・つづきはこちら

2010年10月16日の記録
体重・体脂肪
　7時　　46.90kg　　17.40%

食事：計1,899kcal

08時（41kcal）
　さけのムニエル41kcal

11時（97kcal）
　きび団子　91kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（611kcal）
　玄米ご飯　297kcal
　さけのムニエル　108kcal
　焼き魚（さば）　162kcal
　永谷園減塩即席みそ汁　38kcal
　カットわかめ　1kcal
　もずく酢　5kcal

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ちょっと体重落とすかと思った矢先のケーキ：１０月１５日の食事記録

2010年10月15日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.20kg　　17.40%

食事：計2,117kcal

08時（72kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）　7kcal
　純チョコアイスバー　65kcal

14時（635kcal）
　永谷園減塩即席みそ汁　38kcal
　玄米ご飯　297kcal
　のりと卵のふりかけ　11kcal
　焼き魚（さば）　162kcal
　ぶどう（ニューピオーネ）　127kcal

17時（338kcal）
　ミルクレープ　332kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

18時（2kcal）
　煎茶（湯飲み茶碗）　2kcal

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アスペルガーさんなカレシのいいところ

食事記録もそうなんだけど、精神的に落ち込んでいる時にブログは書けない。
ハルちゃんがいるときはパソ使えないし。

今はブログも結構グダグダしてる時期のこと書いてるし、
ダイエットでもアスペルガーでもない記事読んでもつまんないだろうなぁ。
よくわからないけど、定期的に読んでくださっている方がおられる・・・気がする。
気のせいかもしれないけど・・・。ブログランキングにポイント入ってるし・・・。
ううう・・・すいません。ありがとうございます。

・・・つづきはこちら