恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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いつもご訪問ありがとうございます。
出会いがあるから別れがある。
同じ数あるなら、悲しむより喜んだ方が建設的だ。

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2011年11月24日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.50kg　　22.00%

食事：計2,521kcal

　09時（549kcal）　
　くるみ入り食パン/スライスチーズ/ココア/
　グリコ　朝食プロバイオティクスヨーグルト１５０ｇ

　13時（1,098kcal）
　チキンライス/インスタント味噌汁/さわらの西京焼き/おでん（大根）/雑穀ご飯

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発達障害な彼とバイキング形式。：１１月２３日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。
ハルちゃんは二人でいるより一人の方がいいらしいです。
つまりヒマワリと離れても全く淋しくも悲しくもないらしいです。
でもプレステ３でゲームができないのは淋しいし悲しいと言われました。

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2011年11月23日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.50kg　　20.00%

食事：計2,943kcal

　12時（2,733kcal）　
　きのこクリームのリングイネ/ミックスピザ/ピザ・マルガリータ/
　ミックスサラダ/　マカロニサラダ/コーンサラダ/
　オレンジジュース/アセロラジュース/パンナコッタ/ティラミス

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泥の団子が潰れる音。：１１月２２日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。
ハルちゃんが帰宅しました。
今日からしばらくいろんなことついて考えようと思います。

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2011年11月22日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.10kg　　21.70%

食事：計2,961kcal

　09時（6kcal）　インスタントコーヒー(ブラック)

　11時（102kcal）　
　くるみ入り食パン/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（778kcal）
　チキンライス/インスタント味噌汁/コールスロー

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間にある障害。：１１月２１日の食事記録

いつもご訪問ありがとうございます。
うまくいかないときは、体を丸くして我慢する。
それ以外の方法を私は知らないのです。

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2011年11月21日の記録
体重・体脂肪
　6時　　51.70kg　　22.40%

食事：計2,939kcal

　10時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（14kcal）　
　インスタントコーヒー(ブラック)/ラムネキャンディー

　14時（536kcal）　醤油ラーメン

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