恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
マイルールなハルちゃん:12月5日の食事記録
2010年12月5日の記録
体重・体脂肪
測定なし
食事:計2,946kcal
12時(238kcal)
森永マリービスケットサンドアイス 96kcal
食パン耳30g 79kcal
サントリー金麦150ml 63kcal
13時(473kcal)
ポテトチップス 194kcal
おやつカンパニードデカイラーメンチキン 58kcal
コーラ 130kcal
おでん(大根) 83kcal
おでん(昆布) 7kcal
17時(220kcal)
たこせん 220kcal
体重・体脂肪
測定なし
食事:計2,946kcal
12時(238kcal)
森永マリービスケットサンドアイス 96kcal
食パン耳30g 79kcal
サントリー金麦150ml 63kcal
13時(473kcal)
ポテトチップス 194kcal
おやつカンパニードデカイラーメンチキン 58kcal
コーラ 130kcal
おでん(大根) 83kcal
おでん(昆布) 7kcal
17時(220kcal)
たこせん 220kcal
ハルちゃんが来た:12月4日の食事記録
体重マックス減:12月3日の食事記録
2010年12月3日の記録
体重・体脂肪
7時 45.00kg 15.50%
食事:計2,214kcal
07時(4kcal)
煎茶 4kcal
08時(4kcal)
煎茶 4kcal
09時(220kcal)
ブッセ(クリームロールケーキ代用値) 214kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ぶぶぶ、ブッセー☆
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(439kcal)
ご飯 269kcal
焼き魚(さば) 162kcal
高菜漬け 7kcal
煎茶 2kcal
15時(31kcal)
あめ玉 31kcal
17時(9kcal)
ノーベルVC-3000のど飴 9kcal
体重・体脂肪
7時 45.00kg 15.50%
食事:計2,214kcal
07時(4kcal)
煎茶 4kcal
08時(4kcal)
煎茶 4kcal
09時(220kcal)
ブッセ(クリームロールケーキ代用値) 214kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
ぶぶぶ、ブッセー☆
12時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(439kcal)
ご飯 269kcal
焼き魚(さば) 162kcal
高菜漬け 7kcal
煎茶 2kcal
15時(31kcal)
あめ玉 31kcal
17時(9kcal)
ノーベルVC-3000のど飴 9kcal
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