恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
飲み会につきハルちゃん留守番:12月9日の食事記録
2010年12月9日の記録
体重・体脂肪
7時 46.00kg 14.70%
食事:計3,206kcal
09時(173kcal)
フランスパン 167kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時(383kcal)
そぼろ丼 381kcal
煎茶 2kcal
体重・体脂肪
7時 46.00kg 14.70%
食事:計3,206kcal
09時(173kcal)
フランスパン 167kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
14時(383kcal)
そぼろ丼 381kcal
煎茶 2kcal
また鍋でしょの次の日:12月8日の食事記録
2010年12月8日の記録
体重・体脂肪
7時 47.20kg 16.70%
食事:計2,332kcal
09時(164kcal)
食パン(6枚切) 158kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(225kcal)
チーズトースト 219kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
7時 47.20kg 16.70%
食事:計2,332kcal
09時(164kcal)
食パン(6枚切) 158kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
12時(225kcal)
チーズトースト 219kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
また鍋でしょ:12月7日の食事記録
2010年12月7日の記録
体重・体脂肪
9時 47.00kg 16.00%
食事:計2,706kcal
09時(164kcal)
食パン(6枚切) 158kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(225kcal)
チーズトースト 219kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
体重・体脂肪
9時 47.00kg 16.00%
食事:計2,706kcal
09時(164kcal)
食パン(6枚切) 158kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
11時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(225kcal)
チーズトースト 219kcal
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
飲んだくれたら増える:12月6日の食事記録
2010年12月6日の記録
体重・体脂肪
7時 46.90kg 16.00%
食事:計2,264kcal
08時(59kcal)
煎茶 2kcal
もなか 57kcal
11時(256kcal)
ご飯 252kcal
かぶの塩漬け 2kcal
煎茶 2kcal
14時(256kcal)
ご飯 252kcal
かぶの塩漬け 2kcal
煎茶 2kcal
体重・体脂肪
7時 46.90kg 16.00%
食事:計2,264kcal
08時(59kcal)
煎茶 2kcal
もなか 57kcal
11時(256kcal)
ご飯 252kcal
かぶの塩漬け 2kcal
煎茶 2kcal
14時(256kcal)
ご飯 252kcal
かぶの塩漬け 2kcal
煎茶 2kcal
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