恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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太った時の理不尽：１２月１７日の食事記録

2010年12月17日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.40kg　　16.50%

食事：計2,091kcal

09時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

11時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（698kcal）
　ご飯　252kcal
　マルちゃん本気盛豚骨魚介醤油　446kcal

久々にカップ麺。

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2010年12月16日の記録
体重・体脂肪
　8時　　48.00kg　　17.30%

食事：計2,363kcal

13時（1,047kcal）
　ご飯　378kcal
　味噌汁（わかめとねぎ）　27kcal
　キャベツの千切り　28kcal
　イタリアンドレッシング　125kcal
　トンカツ（ロース）　64kcal
　デミグラスソース　19kcal
　練りからし　32kcal
　ハンバーグ（デミグラスソース）　375kcal

ヒマワリはハンバーグ。ハルちゃんはクリームコロッケとエビフライとトンカツです。

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中華×中華：１２月１５日の食事記録

2010年12月15日の記録
体重・体脂肪
　8時　　48.10kg　　18.80%

食事：計3,254kcal

08時（191kcal）
　シャトレーゼ　クッキーサンドアイス　ダブルチーズ　191kcal

09時（376kcal）
　そぼろご飯　374kcal
　煎茶　2kcal

13時（1,372kcal）
　皿うどん　1,012kcal
　チンジャオロース　193kcal
　鶏のから揚げ　167kcal

王将の皿うどんは、価格のイメージで考えると度肝を抜かれますな・・・。

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謎のカロリーは似たものにする：１２月１４日の食事記録

2010年12月14日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.70kg　　18.80%

食事：計1,582kcal

08時（151kcal）
　シャトレーゼ　シュガーコーン　チョコ　151kcal

10時（39kcal）
　みかん　37kcal
　煎茶　2kcal

15時（2kcal）
　煎茶　2kcal

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