恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

カテゴリー「食事記録」の記事一覧

2025.02.25
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2012.03.28
冷静に分析してみる。：１０月１５日の食事記録
2012.03.27
傘を投げる暴力女の巻。：１０月１４日の食事記録
2012.03.26
ゲーム至上主義ですか。：１０月１３日の食事記録
2012.03.25
ＳＮＳでのプレッシャー。：１０月１２日の食事記録

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最高潮に辛い期間を過ぎたので、ペースを上げて書けそうです。
さて、いつまで続くか・・・。あんまり自信がありません。

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2011年10月15日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.30kg　　19.50%

食事：計3,146kcal

　08時（85kcal）
　ぶどう（ピオーネ・瀬戸ジャイアンツ）

　10時（1,012kcal）　
　海老カツサンド/たまごハムサンド/
　ホットドッグ/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)

・・・つづきはこちら

傘を投げる暴力女の巻。：１０月１４日の食事記録

思い出しながら書くだけで目から汗がボトボト落ちます。
もしかして花粉症ってやつなんですかね？

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2011年10月14日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.60kg　　21.00%

食事：計2,827kcal

　09時（77kcal）
　ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（727kcal）　
　卵サンド/くるみパン/インスタントコーヒー(ブラック)

　15時（638kcal）　
　エースコック　スーパーカップ１．５倍　とんこつラーメン/
　ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）/インスタントコーヒー(ブラック)

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ゲーム至上主義ですか。：１０月１３日の食事記録

結構辛い時期の事を書いていると辛い。
でも整理することで、辛い物事も乗り越えていけるらしいです。

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2011年10月13日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.70kg　　20.60%

食事：計2,332kcal

　08時（42kcal）　ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）

　09時（364kcal）　
　あんドーナツ/インスタントコーヒー(ブラック)

　10時（364kcal）　
　あんドーナツ/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（507kcal）　
　ざるうどん/ぶどう（ピオーネ）

・・・つづきはこちら

ＳＮＳでのプレッシャー。：１０月１２日の食事記録

遊びに行ったり、色んなことでヘコんだり
更新停滞してましたが、なんとかかんとか更新中・・・。

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2011年10月12日の記録
体重・体脂肪
　6時　　48.60kg　　20.50%

食事：計1,531kcal

　09時（64kcal）　
　ぶどう（ピオーネ）/麦茶/インスタントコーヒー(ブラック)

　12時（571kcal）　
　日清　ラ王　濃厚コク醤油豚骨/ぶどう（ピオーネ）/麦茶