恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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食欲ない時にカレーかよ：７月２２日の食事

７月２２日　朝
体重　４７．４キロ△　　　体脂肪率　１７．１％△

７月２２日の食事カロリー　２１４８ｋｃａｌ

朝食　８時

　◆グレープフルーツジュース　６６ｋｃａｌ

間食

　◆午後の紅茶ミルクティー（１００ｍｌ）　３６ｋｃａｌ

　◆ＤＨＣヘム鉄　２ｋｃａｌ

昼食　１３時

　◆プッチンプリン　１１２ｋｃａｌ

　◆緑茶　４ｋｃａｌ

女子のブルーな日がやってまいりました。
食欲全くなし。
暴飲暴食が連日続いているので、別に食べなくてもいいっしょ。
でも抜いちゃうと太りやすくなるとか言うから（１日くらいなら大丈夫と思うけど）
一応プッチンプリンを食べました。

夕食　１８時

　◆ホルモンカレー　８５７ｋｃａｌ

　◆アボカドのワサビ醤油（１個）　２７２ｋｃａｌ

　◆キャベツの千切り（８０ｇ）　１８ｋｃａｌ

　◆ポテトサラダ　１５５ｋｃａｌ

　◆カボチャ（６０ｇ）　１８０ｋｃａｌ

カレー好きハルのためにお土産で買っておいたホルモンカレー（レトルト）。
カロリー表示はなかったので、大体の予想値でしかありません。
カボチャはバルサミコ酢とオリーブオイルをかけて。

というか・・・。ブルーな日だって言うのにカレーって・・・。（心の声）
別にいいんだけど。
気遣いとか気遣いとか気遣いとか、ないんかいっ！！（あくまで心の声）

夜食　２２時

　◆クリアアサヒ（５００ｍｌ）　２２５ｋｃａｌ

　◆焼酎　８５ｋｃａｌ

　◆なすのぬかみそ一夜漬け（１５０ｇ）　４０ｋｃａｌ

　◆キットカットチョコレート（１８ｇ）　９６ｋｃａｌ

お酒は飲めるんだよね。

７月２３日　朝
体重　４６．８キロ▼　　　体脂肪率　１５．４％▼

付き合い始めのころ、「女の子のブルーな日になるかも」って言った時。
別にそれだったらお口でしてもらうから、とか言いやがったことがあって
当然キレた。
(#ﾟДﾟ) ﾑｯｷｬｰ！！

あれは別れるかもな、って思う最初のケンカだった。

ハルは別に今までだって付き合ったカノジョはいるわけなんですが。
高校の時から同棲とかしてる奴なんですが。
今までのカノジョは、そりゃ腹立つだろうなぁ、と思わずにいられない。

ヒマワリは「仕方のないこと」とわかっていても腹が立つのに、
なんでしてくれないのよー！！！なんでわかってくれないのよー！！って思っただろうな。

でもわかんないんだよね。知らないことを「なんとなく」できない。
だから言うしかないけど、そういうことを言うのって恥じらいある女子としては難しいですよ。