恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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かすうどん大盛りで！：７月２３日の食事

７月２３日　朝
体重　４６．８キロ▼　　　体脂肪率　１５．４％▼

７月２３日の食事カロリー　２５０２ｋｃａｌ

朝　８時

　◆緑茶　４ｋｃａｌ

朝食　９時

　◆午後の紅茶ミルクティー（１５０ｍｌ）　５４ｋｃａｌ

　◆プッチンプリン　１１２ｋｃａｌ

間食

　◆インスントコーヒー　６ｋｃａｌ

昼食　１３時

　◆明治角１０棒アイスソーダ（１本）　６１ｋｃａｌ

　◆生姜入りご飯　２８２ｋｃａｌ

　◆レバニラ炒め　１９６ｋｃａｌ

　◆インスタント減塩味噌汁　４０ｋｃａｌ

仕事の相方が「外に出るだけでバテそうだなぁ」
と言いながらアイスをぶら下げて帰ってきました。
ご飯食べる前なんだけど・・・と思ったけど、冷凍庫ないからとりあえず食べた。
おやつ→ご飯ってなんか納得いかない。

冷凍しておいたレバニラ炒めと昨日の生姜ご飯がお昼ごはん。
ハル来てると自分勝手に生活できなくなるから、
節約のためにも冷凍を上手に使おうと思いました。楽だし。

間食

　◆グレープフルーツジュース　６６ｋｃａｌ

帰宅後また「どこに食べに行く？」病ハル。
面倒になったので、ガッツリジャンクフードに行ってやると思ったんだけど、
途中で「やっぱりおうどんがいい！」と言って変更しました。
最近私のメンタル上下が激しいので「いいよ」と言うことになった。

ヒマワリはパフェが食べたくなって入ったカフェでパスタを頼む奴です。
そういうのハルはイラッとするらしい。

夕食　１９時

　◆かすうどん（大盛）　６２５ｋｃａｌ

　◆なすの天ぷら　２４ｋｃａｌ

全国的に一般的とは言いにくいと思いますが、関西には「かすうどん」ってのがあります。
牛か豚の腸を乾燥したり揚げたりしたものなのですが、「油かす」とか「かす」と呼ばれてます。
かなり歯ごたえがあって、天ぷらともまた違う。独特の食べ物です。

結局はホルモンなんですが、カロリーがさっぱりわかりません。
とりあえず肉うどんのカロリーで。でも味の割には意外とヘルシーなんだと思うな。
関西でもポピュラーとは呼びにくい食べ物ですが、見かけたら是非お試しあれ。おいしいよ！

おうどんだしいいかな、と思って麺を２玉にしてやりました。
ハルはお茄子が嫌いなので、ヒマワリが食べました。
「あげるよ」って言ってたから、「ありがとう」と言っておきました。
(ﾟДﾟ) 嫌いなんじゃろがー！！（心の声）

ハルはカレーうどん（大盛）＋揚げ餅、天ぷら、付出、おにぎりのセットです。
おにぎりは麦とろご飯に変更可能だったのだけど、売り切れだった。残念。

夜食