恋と仕事とダイエットとストレスと。

19時（822kcal）
　ご飯　328kcal
　豆乳トマト鍋　423kcal
　はっさく　72kcal


22時（1,123kcal）
　たこ焼き　645kcal
　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ　147kcal
　卵かけご飯　331kcal


タイトルは「運動をしない理由」とかいて、「うんどうをしないワケ」と読んでください。夜露四苦。
さて、そんなどうでもいいクダラナイことはおいておいて。

ヒマワリは運動をしていない。
動かないといっているわけではない。「ダイエットには運動」とは思っていない。
そもそも一生できることでないなら、ダイエットにならんなと思ったのだ。
『いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)』を読んで。

ダイエット＝減量ではない。
ｇｏｏ辞書では、ダイエットとは
「健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。」である。
適正な体重は、適切な食事と運動によって、健康な体を維持するために必要なのだ。
減りゃなんでもいいなら、絶食だろうが断食だろうがすりゃいい。
なんなら腹を切って胃を結んじゃったり切っちゃったりすればいいのだ。

それは、そもそも論として違うだろ。
「そもそも論」と言うのは、ハルチャンとヒマワリの間でたびたび出る単語である。
根本が間違っているから物事はおかしくなってしまうのだ、と思っている。
ダイエット前に根本を考えてみた。

Ｑ．なぜ太るのか。

Ａ．食うから。

それ以外にはない。
食べないのに太るとか、もし本当にあったら別の特殊な仕事ができる。
空が飛べると同じくらい異質ではあるが、もしかしたら大金を手にすることができる。

水を飲んでも太ると言う人がいるが、それは冷静に考えれば、あたり前だのクラッカーである。
水は重さがある。５００ｍｌ飲めば５００ｇ増える。
ただしそこにはカロリーはない。本当に水だけ飲んで生きていくのは無理だ。
増えるってことと、太るってことは意味が違うのだから、ごまかしてはいけない。

食べるのを我慢できない。心が弱いから。

じゃあ運動をしてスリムになろう。

食べるのを制限したくないから、運動する。
それはある意味では正しく思える。でもなんかが間違っている気がする。

何でそんな無駄なことをするのだ？
ちょい前にはフードファイターって仕事が成り立っていたから、そのために食べるならわかる。
なぜならそれは生活するのに必要だし、むしろ食べることは闘いである。
でもヒマワリはフードファイターになりたいとも思わないしなれない。

デブタレントでも伊集院光は好きだけど、石塚は嫌いだ。
食べ方が汚いから。見ていて不快。食べ物をバカにしているとしか思えない。
なぜあの人があんなにテレビで食べるのを放送されるのか意味がわからない。
ってことは、食べているのを見ているのが汚いと思うフードファイトの仕事はできない。
（まぁ、ギャル曽根ちゃんは嫌いじゃなかったけど、やっぱり好きではなかった。）

フードファイターにならないのにも関わらず、体型を維持するために運動する。

運動がガシガシできて、食べ物を節制できて、スリムな体を保てるならば、
最初から太ってねーし。
怠け者だから太るのに、「ウンドウシテヤセル」なんてミラクルができるわけねーじゃん。

それは、『いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)』を読んでも思った。
レコーディングダイエットをすぐに実行しようとは思わなかったけど、
「私も痩せられることができるか」と思った理由はまさにそこであった。

ヒマワリは、他人の肩甲骨のラインが好きだ。
家事をするために必要な後背筋は欲しいと思う。男子も女子も理想の骨のラインがある。
「肩甲骨が好きだ」というと、ハルチャンは「ボクサーの後背筋とか」の話をする。

わかってねぇなぁ。

ヒマワリは、普段の動きをエレガントにするために必要な筋肉は欲しいと思う。
でも、女子のたるーんとちょっと緩めの二の腕もいいなと思うのだ。（白ければなおいい。）
アメリカ映画に出てくるような、でっかいママだって本当に「いいな」と思う。
そのためにはタフな精神と陽気な性格が必須アイテムだけど、そういうものが好きなのだ。

マラソンランナーの体が好きな人は、自分もマラソンをすればいい。
でも、ヒマワリは「ちょうどいい感じ」の緩んだ人間が好きなのだ。
尊敬はするけどアスリートに興味はないし、若くもないから「自分探し」の必要もない。

体型が変わったらどうなるかなぁって興味はあったから続いたし、
朝夕の２０分歩くってのは、「ペンギン歩き」を変えたかったから続いた。
デブのときから背筋を伸ばして生活していたし、笑顔の練習だってしたこともある。

本当に食欲抑えられない人だっていると思うんだよね。
それってほとんどが、心が弱いからじゃなくて、頑張ろうとしすぎてるんだと思うんだな。

ヒマワリもお腹一杯！って思えるくらい食べ物を胃に詰め込むのは好きだから、
夕食にそれを行うために、朝昼は少量の食べ物摂取なのです。
まぁバランスよく食べるのがいいのはわかってる。だから調整するんですな。

まぁ、それでも「食べるために運動」なんてしないけどね。怠け者だから。