恋と仕事とダイエットとストレスと。

19時（1,158kcal）
　ご飯　328kcal
　ポークビーンズ　726kcal
　コンソメスープ　49kcal
　ほうれん草のポン酢かけ　47kcal
　かぶの塩漬け　8kcal



レコダイって「書いたら痩せるんでしょ？」と思い込んでいる人って多いよな、と思う。
あと、正体不明の数値を規定にしている人たちも多い。
４０㌔とか、１２００㌔㌍とかね。
「キロ」は㌔で、「カロリー」は㌍と表示していたら、文字化けして見えない場合がありますけどね。

骨も内臓もカスカスのボロボロでいいんだろうか。と心配になるけど、
全く他人様のことで、「小さな親切余計なお世話」とばかりになっては困るので、
荒らしに遭うのを覚悟で自前のブログに暴言を書かせていただいている。
（とは言いますが、心が折れるので荒らさないで下さい。）

痩せない人ってのは本を読んでいなくて、
「自分に都合のいい噂だけを鵜呑みにしている人」か
「読む力がなくて、本の内容を理解してない人」なのか、
「テレビでやってたとこだけ見た人」なんじゃないかと、ヒマワリは思っている。

ヒマワリは『いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)』を２回読んでみた。
図書館で借りたので、２度しか読んでいない。
一度はダイエットをする１年前と、
二度目はダイエット終了してからブログを始める前である。
たった７３５円なんだから買えばよかった。
と、今更申し訳なさ満開である。

読んだ方々にはわかると思うけれど、
レコーディングダイエット（後述よりレコダイ）は、
オタク気質の方がむいていると著者は言っている。

中には書いてある。
ブラックコーヒーが０キロカロリーじゃないことに驚いた、と。
ヒマワリも驚いた。
０キロカロリーじゃないのかよ！
だからレコダイで「コーヒー０キロカロリー」と書いている人は、
本を読んでない人なんだなと思う。

コンビニの棚で食べたいものを選んでみたら、商品の中で一番カロリーが高かった、と。
ヒマワリもやってみた。
１番もしくは２番目にハイカロリーのものであった。

ハンバーガーを食べて７００キロカロリーだとしても、食べたかったら食べればよいと書いてある。
ヒマワリもそう思う。我慢して何かをしたり、好きでないものを一生懸命食べるのは、
今までのダイエットと全く同じではないか。
精神論もしくは、頑張れ論か、都合のいい情報を聞いて都合よく解釈する。
太ったらまた痩せなきゃいけない、ゴールのないマラソンである。

ダイエットは「意識」とかアドバイスしている人を見ると、
「私は意識が高いのよ」といっているように見える。
見られることへの「自意識」ではなく、ダイエットは「意識」だと。
アドバイスにも何もなっちゃいない。自己陶酔のためのステキな言葉をわざわざありがとう。

意識が低いから痩せないのではない、「間違った知識を持っている」から痩せないのだ。

芸能人が「何もしてない」といっているのは、わざわざできるような特別なことはしてなくて、
自分の生活の中に自然と組み込まれているから「何を」と言えないのだ。

痩せないって悲しんでいる人。
自分が嫌いだと苦しんでいる人。

ダイエットは「意識」でも「我慢」でもありません。
「知識」と「自己認識」が自分を変えてくれるのです。
心が強いか弱いかは関係ありません。
自分に向いているか向いていないかが関係あるのです。
痩せることが目的じゃなく、今の自分をもっと好きになるために美容があるのです。
他人を蹴落として、自分が上になったように錯覚する女子になっていはいけません。
そういう女子の言葉に心を痛める必要はありません。

太っていても痩せていても、自分の人生の主人公は自分だし、
どこを捜しても、あなたの代わりはどこにもいません。
頑張ろう女子！そして頑張ろう男子！頑張れッ！ニッポンッ！（ＣＭかっ！）