恋と仕事とダイエットとストレスと。

19時（1,008kcal）
　トマト鍋　454kcal
　アサヒ　オフ３５０ｍｌ　91kcal
　豚肉 もも　92kcal
　ご飯　252kcal
　食パン　119kcal



そういえば、一月末からタバコをやめたのだ。
経済的な理由が一番。二番目は、「役に立たないから」。

栄養価の計算や、いらないものを捨てるってのを繰り返すうち、
あと経済的に切り捨てられるのはなんだろうと考え始めた。
やっぱり一番わかりやすいのはタバコだ。

学生のときから考えたら１.５倍の値段になっている。
一本２０円と考えて、一日５本吸って、１００円。
３０日×１００円で一ヶ月３０００円と考えて、一年間で３６０００円。

(´Д｀) ﾑﾀﾞ

痩せようと思ったときと同様、タバコを卒業しようと
以前買った『女性のための禁煙セラピー』を読み直してみた。

この手のマニュアル本ってのは、胡散臭く思えたりするものだ。
ただ、素直に思い込みをなくして受け入れてみると、意外と納得できる。

この本の中にある。
「タバコはあなたの問題を何も解決してくれてません」的なこと。

これはダイエットも、部屋の片付けも同じコトが言える。
自分の中にある問題が解決できないのは、意思が弱いからではない。

太っているから、部屋の整理が苦手だから、怠け者だから、周りに気を遣っているから。
環境がよくないから。そういう風に言い訳をしてしまうから。
で、意思が弱いからにたどり着くのだけど、本当はそうではない。

どっかで「今の自分が正しいと思っている」からである。
人間誰しも自分が歩いてきた道を信じる。当たり前だのクラッカー。
自己否定が激しい人も、「自分を否定していることが正しい」と思っている。
「できない自分を責めるのは正しいコト」と思って自己否定する。そんな自分は正しい。

そんなの両方いらんねん。
マルバツだけで決める必要はない。
生きてるだけで丸儲け、バーイ明石家さんま。

「愚者は経験から学び、賢者は歴史から学ぶ」って言葉があるが、経験則を否定してはいけない。
失敗をしたことも、悲しい気持ちも、嬉しかったことも、全て丸ごと必要なことだ。
苦しいことも、辛いことも、今の自分を作ってくれる重要な要素だ。

間違えたって、失敗したっていいじゃない。
やろうと思った自分を褒めたらいいじゃない。
その後で、なぜできなかったのか？思い込みはどこにあるのか考えたらいいじゃない。

楽しいだけの人生なんてあり得ません。
辛い経験のひとつもない人間なんて、ヒマワリは信用しません。
いつだって全てのコトが私を創っている。