恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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細身女子なのにダイエット？：９月３０日の食事記録

2010年9月30日の記録
体重・体脂肪
7時　　47.80kg　　18.50%

食事：計2,212kcal

08時（21kcal）
　ぶどう（ニューピオーネ）３粒　21kcal

09時（209kcal）
　プレーンヨーグルト　124kcal
　黄桃缶詰１００ｇ　85kcal

10時（10kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴　8kcal
　煎茶　2kcal

13時（468kcal）
　卵かけご飯　397kcal
　焼きのり　4kcal
　生活良好コーンクリームスープ（ポタージュ）　67kcal

18時（8kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴　8kcal

20時（1,421kcal）
　ＫＩＲＩＮのどごし生３５０ｍｌ　150kcal
　サッポロ麦とホップ３５０ｍｌ　154kcal
　トマト鍋　606kcal
　ご飯　252kcal
　スライスチーズ２枚　122kcal
　きゅうりのごま油和え　137kcal

21時（74kcal）
　チョコクッキーアイス　74kcal

体重が増えてきて、夏に買ったスーツのパンツが微妙に美しくありませんでした。
履けるよ。履けるのは難なく履けるんだけどね。
４５キロのときに買ったからかな・・・。

痩せてわかったこと。
細身女子なのに、ダイエットダイエットと言い続けているのは
嫌味なのか？と思って（思い込んで）いましたが、意味があったのですね。
２キロ３キロでも体型が変わるのですね。

しかも、肉がつくのが「腹」とか腰周りだと、
スラッとスーツとか、ぴたっとウェアーが着こなせなくなるのですね。

(´Д｀) 女子ッテ、スゴイナ。