恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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甘いものは続く。：９月１０日の食事記録

今日はバーゲンに行くか悩んだ結果、キッチンの掃除をしました。
いつもありがとうございます。
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2011年9月10日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.60kg　　20.30%

食事：計1,628kcal

　08時（2kcal）　アイスティー(無糖)

　09時（185kcal）　
　LAWSONバリューライン　スイスロール（ピーチ風味クリーム）半分/
　インスタントコーヒー(ブラック)×２杯

　10時（179kcal）　
　LAWSONバリューライン　スイスロール（ピーチ風味クリーム）半分/
　インスタントコーヒー(ブラック)

　14時（289kcal）
　ミスタードーナツ　チョコレート/インスタントコーヒー(ブラック)

　17時（174kcal）
　メロン/パフパイ

　19時（799kcal）
　ピーマンのじゃこのペペロンチーニスパゲッティ/
　高野豆腐の煮物/大根のサラダ

昔は一本まるごと食べてたスイスロール。
今は「カロリー」と、「胃の調子」のため食べられない。否、食べない。

半分ずつ時間を置いて食べる。

そしてそんな日に限って、差し入れがドーナツだったりする。
この時点で、食べすぎだなと思うものの、やっぱり食べる。

そしてそんな日に限って、差し入れにメロンなどもらったりする。
まぁメロンはカロリー低いし、多少なりともビタミン補給である。

帰宅したらその日は控えたらいいんだけど。

野菜食べたいし、冷蔵庫の整理したいし。
野菜食べないと、なんか調子が悪い。
ある種の宗教みたいになっているのだけど。

明日は休みかと、やっと気楽になったところでメールが来た。

明日ランチしませんか？
いいですよと答えたものの、また体重減らんかぁと思う。