恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
時間が経つと変わるのは人の心:8月10日の食事記録
8月10日 朝
体重46.2キロ▽ 体脂肪率16.2%▽
8月10日の食事カロリー 2934kcal
朝食8時 <224kcal>
◆クッキー 48kcal
◆牛乳(250g) 176kcal
昼食 <801kcal>
◆豆乳ちゃんぽん 765kcal
◆もろきゅう 33kcal
◆緑茶 4kcal
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インスタントラーメンは、減塩生活をしようと思ってから放置してたんですが、
さすがに賞味期限が切れているのを放置してるわけにもいかないなと。
捨てたらいいんだけど、もったいないから茹でた(っていうのかな)お湯をざぶっと捨てて、
豆乳と付属のスープでチャンポン麺にしました。
カロリーは高いけど、お腹いっぱいで満足です。
8月10日の食事カロリー 2934kcal
朝食8時 <224kcal>
昼食 <801kcal>
インスタントラーメンは、減塩生活をしようと思ってから放置してたんですが、
さすがに賞味期限が切れているのを放置してるわけにもいかないなと。
捨てたらいいんだけど、もったいないから茹でた(っていうのかな)お湯をざぶっと捨てて、
豆乳と付属のスープでチャンポン麺にしました。
カロリーは高いけど、お腹いっぱいで満足です。
夕食19時 <1908kcal>
◆焼きなす 56kcal
◆冷ややっこ 64kcal
◆きゅうり 14kcal
◆押し寿司 84kcal
◆鶏のソテータルタルソース 245kcal
◆いかの酢味噌和え 145kcal
◆はもの湯びき 133kcal
◆カマンベールチーズ 211kcal
◆発泡酒(350ml)×3本 305kcal
◆焼酎×3杯 254kcal
◆白玉あずき 204kcal
◆ポテトチップス 134kcal
久しぶりに帰国してきた友達と会うって約束。
楽しみにしていたのに、もうひとり(一応友達)と会うことになり、嫌な予感はしていたけど。
行く前からヒマワリいらなくね?と思っていたのですが、案の定。
ツマラナイ会話。ツマラナイ笑い。
途中でヒマワリの全く知らない二人の同級生を呼ぶ始末。
色んなこと。何もかもが嫌になったのだけど、ずっと我慢をしていた。
でも途中で本当に悲しくなってしまって、ハルにメールをした。
「悲しい」とだけ。
夜中の2時45分。
前日まで(ヒマワリが)イライラして、険悪なムードになっていたハル。
ずーっと連休が続いているのに結局会いに来られなかったハル。
「どうしたの?」ってメールが来て、その場で続く会話にも耐えられなくて、
泣きながら「もう私なんていらないんだ」って酔っ払って電話をした。
いつもあんまりうまくいかない。
ハルと別れた方がいいのかなと何度も思う。
でも、泣きながら酔っ払いながらわけのわからないことを言う夜中の電話を、
黙って「頑張れ」とも言わず、「大丈夫?」とも聞かず、
ハルはどうしていいかわからない(のだろう)、ただ聞いているだけの電話。
でもこの人がカレシでよかったなと思った。
もしかしたら初めて実感したかもしれない。
まぁ時間が経ってしまえば、すっかり忘れてしまっていたのだけど。
今ブログ更新しながら、あの時のハルは好きだったなぁと遠く離れている人を想う。
8月11日 朝
体重46.7キロ▲ 体脂肪率12.1%▽
もう始発が出るであろう頃に、オトモダチの家から帰りました。
何のために行ったんだか。疲れただけだった。
酒は楽しく飲むべきだ。それ以外の夜はちゃんと寝るべきだ。
体脂肪率も測る体重計では、妙なサイクルの時の数値は疑うべきだ。
久しぶりに帰国してきた友達と会うって約束。
楽しみにしていたのに、もうひとり(一応友達)と会うことになり、嫌な予感はしていたけど。
行く前からヒマワリいらなくね?と思っていたのですが、案の定。
ツマラナイ会話。ツマラナイ笑い。
途中でヒマワリの全く知らない二人の同級生を呼ぶ始末。
色んなこと。何もかもが嫌になったのだけど、ずっと我慢をしていた。
でも途中で本当に悲しくなってしまって、ハルにメールをした。
「悲しい」とだけ。
夜中の2時45分。
前日まで(ヒマワリが)イライラして、険悪なムードになっていたハル。
ずーっと連休が続いているのに結局会いに来られなかったハル。
「どうしたの?」ってメールが来て、その場で続く会話にも耐えられなくて、
泣きながら「もう私なんていらないんだ」って酔っ払って電話をした。
いつもあんまりうまくいかない。
ハルと別れた方がいいのかなと何度も思う。
でも、泣きながら酔っ払いながらわけのわからないことを言う夜中の電話を、
黙って「頑張れ」とも言わず、「大丈夫?」とも聞かず、
ハルはどうしていいかわからない(のだろう)、ただ聞いているだけの電話。
でもこの人がカレシでよかったなと思った。
もしかしたら初めて実感したかもしれない。
まぁ時間が経ってしまえば、すっかり忘れてしまっていたのだけど。
今ブログ更新しながら、あの時のハルは好きだったなぁと遠く離れている人を想う。
8月11日 朝
もう始発が出るであろう頃に、オトモダチの家から帰りました。
何のために行ったんだか。疲れただけだった。
酒は楽しく飲むべきだ。それ以外の夜はちゃんと寝るべきだ。
体脂肪率も測る体重計では、妙なサイクルの時の数値は疑うべきだ。
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