恋と仕事とダイエットとストレスと。

16時（4kcal）
　煎茶　4kcal


17時（21kcal）
　紅茶　21kcal


20時（585kcal）
　雑炊　201kcal
　ワカモーレ　75kcal
　オクラ４０ｇ　13kcal
　豚冷しゃぶ　204kcal
　ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト１２０ｇ　59kcal
　はちみつ　32kcal



ちょっとさすがにいかんかな、と思ったり思わなかったり。

休みの日、外出せずひきこもった場合カロリーが控えられます。
食事の回数が減るからもあるけど、「買い物しないから」だと思われます。
無意識に、「動いてないんだから」と思っていることもあるでしょう。

ダイエット前の休日と言えば、ひたすらゴロゴロするでした。
寝ころんでテレビを見る。寝ころんでテレビを見る。
たまに起きあがって何かを食べる。さらに食べる。

身体が軽くなったからか、今はちょこまかしたことをしています。
ご飯作ったり、ちょこちょこ掃除したり、ファブリックを洗濯したり。

日曜日の朝起きて、ご飯を食べ、ふと思いついて掃除しはじめる。
そんな行動は神の領域のと思っていたけどさ。

ちょこちょこ動く、ってのは結構重要なんだと思います。
とりあえず日曜日には「捨てる」ものを考えたりします。
捨てると片付けがしやすくなる。

ダイエットも恋も。
いらないものを思いきって捨てたときから始まったと思うときがある。

失敗した買い物。見るたびに捨てるかどうか迷うもの。
壊れてしまった家電製品。絶対使わないもらいもの。
大学の時フリマで買った、一度も着なかったピンクのコート。
あれを捨てたとき、「変わろう」と思えたのかもしれないなぁ。

動けないから太るのか。太っているから動かないのか。
ヒマワリは、「片付けられないから太る」女だったんですね。

ま。いまだに不用品に囲まれた散らかった部屋ですが。
何とかしようと地味に奮闘中です。