恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ハーゲンダッツは特別です。：８月３０日の食事記録

2010年8月30日
体重・体脂肪
7時　　47.00kg　　17.80%

食事：計2,269kcal

09時（106kcal）
　ビヒダスBB536プレーンヨーグルト脂肪0１５０ｇ　74kcal
　はちみつ大さじ２分の１　32kcal

10時（10kcal）
　ノーベルＶＣ-３０００のど飴１個　8kcal
　煎茶　2kcal

11時（95kcal）
　揚げせんべい　93kcal
　煎茶　2kcal

13時（508kcal）
　ご飯　252kcal
　卵入り納豆　195kcal
　ポッカおいしさいろいろすーぷコーンスープ　61kcal

14時（273kcal）
　ハーゲンダッツミニカップハニーミルク　273kcal

19時（1,158kcal）
　押し寿司（あじ）４個　476kcal
　オクラ４０ｇ　13kcal
　ワカモーレ　75kcal
　キャベツの千切り１６０ｇ　37kcal
　きゅうり５０ｇ　7kcal
　ごま油、塩、マヨネーズ　190kcal
　ＫＩＲＩＮ淡麗グリーンラベル５００ｍｌ　145kcal
　ＫＩＲＩＮのどごし生５００ｍｌ　215kcal

22時（119kcal）
　押し寿司（あじ）１個　119kcal

職場でおやつに「ハーゲンダッツ」をもらいました。
(*´Д｀) ｳﾏｰ

甘いものはあんまり買いたいとも思わないけど、
アイスクリームは別なのです。
冷凍庫に入ってたらついつい食べてしまいます。

おやつは１個にしようって思ってても、アイスは溶けるし。
(*´Д｀) ｳﾏｰ

もらう量のペースと食べる量が比例してなくて貯まるおやつ。
これはこれで見てるだけで楽しい。

帰りにスーパーに寄って安いものを買うんですが、
アジの押し寿司が半額だったのでついつい買ってしまいました。
最近思うんですが、買わなきゃいいのに買ってしまう。

スーパー寄らずに帰宅することを目標にすべきですね。