恋と仕事とダイエットとストレスと。

　19時（1,575kcal）　
　ご飯/ミネストローネ/キャベツの千切り/ポークソテー/
　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ×３本


　22時（35kcal）　
　ラムネキャンディー/煎茶


ホンマでっか！？ＴＶでも言ってたのだけど、
辛いことや苦しいことなどの悩みは、とことん悩み抜いた方がいいらしい。

とても納得できる話である。

ずーっと同じ事を考え続けるってのには限界がある。
ありとあらゆる可能性を考えて、その対応策だったり解決策を考える。
でもそれは全て過去の話なのだ。
今考えてもどうしようもないな、と思ったらどうでもよくなる。
あと、その考える時間や労力全てが「無駄」と飽きる場合もある。

中学くらいのときからたまに日記を書いていたりするのだけれど、
（「たまに」書くのは日記じゃないとかそういう話はおいておいて）
全体的に見ると、圧倒的に辛く苦しい時期の方が多い。

もやもや苦しいこと、誰かにムカついたこと、反撃の手段やら後悔の念やら書き綴ってある。
はっきり言って、誰が読んでもとてもじゃないが、ハッピーになれない記録である。

ヒマワリは、楽しい時期に記録することなど必要ないらしい。
旅に出ても写真を撮るのも忘れるし、とりたててメールも保存していない。
楽しかった記憶や感情は、心の中でうっすらモヤがかかるくらいがいい。

その代わり執念にも似た憎しみや悲しみは、「忘れてはいけない」と思いがちだ。
自分が忘れたら、相手をギャフンと言わせられない。実際ギャフンと言われたらムカつくが。

悲しいことや苦しいことは、悩む時間が無駄だと思えるまで考える。
どうでもよくなるまで考える、それが一つの解決策である。

状況を分析し、解決策を考え、自分の感情を整理する。

こうやってブツブツブログを書くことには意味がある。
なにより書いたら嫌なことを覚えてなくてよくなるし。





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