恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
実家は順調に増える:8月16日の食事記録
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2011年8月16日の記録
体重・体脂肪
9時 52.20kg 体脂肪率測定なし
食事:計3,148kcal
09時(376kcal)
チーズパン/麦茶
10時(1,076kcal)
雑穀ご飯/豚汁/かぼちゃの田舎煮/五目きんぴら/もずく酢/なし
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2011年8月16日の記録
体重・体脂肪
9時 52.20kg 体脂肪率測定なし
食事:計3,148kcal
09時(376kcal)
チーズパン/麦茶
10時(1,076kcal)
雑穀ご飯/豚汁/かぼちゃの田舎煮/五目きんぴら/もずく酢/なし
17時(190kcal)
蒸しまんじゅう/缶コーヒー
19時(1,506kcal)
ポテトグラタン/かぼちゃのクリームスープ/KIRIN キリン一番搾り生ビール350ml×2本
コーヒーはブラックです。
「ブラック派」ではなく、「ブラック」です。
なぜなら余計なカロリーは摂らない!と決めたから。
この間、ヒマワリさんはコーヒーブラックなんですね、と言われて思ったのです。
ブラックです、と答えはしたが、「ブラック派」ではない。
カフェオレの方が好きだし、ココア(お湯に溶かしたものじゃなく牛乳に入れたもの)も大好きだ。
ただ、入れなくてもいいってだけの話。
缶コーヒーも好きです。
ただ入れなくてもいいわけで、じゃあなんで缶コーヒー飲んでるの?って、
ヽ(´ー`)ノ 賞味期限切れてたー。
缶コーヒーの賞味期限切れるって・・・、ってガッカリ半分チャレンジ半分。
冷蔵庫に入れてあったし大丈夫だろう。
夕飯は玉ねぎが傷んでいたので、大量に消費してみた。
いつもはママンが作るが、私だってたまには作るのだよ。
そうして順調に体重が増えるって話。
蒸しまんじゅう/缶コーヒー
19時(1,506kcal)
ポテトグラタン/かぼちゃのクリームスープ/KIRIN キリン一番搾り生ビール350ml×2本
コーヒーはブラックです。
「ブラック派」ではなく、「ブラック」です。
なぜなら余計なカロリーは摂らない!と決めたから。
この間、ヒマワリさんはコーヒーブラックなんですね、と言われて思ったのです。
ブラックです、と答えはしたが、「ブラック派」ではない。
カフェオレの方が好きだし、ココア(お湯に溶かしたものじゃなく牛乳に入れたもの)も大好きだ。
ただ、入れなくてもいいってだけの話。
缶コーヒーも好きです。
ただ入れなくてもいいわけで、じゃあなんで缶コーヒー飲んでるの?って、
ヽ(´ー`)ノ 賞味期限切れてたー。
缶コーヒーの賞味期限切れるって・・・、ってガッカリ半分チャレンジ半分。
冷蔵庫に入れてあったし大丈夫だろう。
夕飯は玉ねぎが傷んでいたので、大量に消費してみた。
いつもはママンが作るが、私だってたまには作るのだよ。
そうして順調に体重が増えるって話。
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