恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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実家だから増える罠：２月１８日の食事記録

2011年2月18日の記録
体重・体脂肪
　7時　　47.40kg　　17.60%

食事：計2,457kcal

09時（131kca）
　バナナ　86kcal
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　グリコ　ビスコ　39kcal

11時（222kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal
　シャトレーゼ　レーズンサンド　216kcal

16時（287kcal）
　ご飯　252kcal
　旭松　生みそずい　35kcal

またおやつをもらう。

さらに増える。

でも実家に帰る予定だから食べない。ｴﾗｲ。

22時（1,818kcal）
　おにぎり（ゆかり）　375kcal
　味噌汁（わかめと小ねぎと麩）　34kcal
　ゆで卵　76kcal
　きんぴら　95kcal
　こんにゃくの煮物　17kcal
　鶏の照り焼き　135kcal
　さつまいものサラダ　226kcal
　焼きがき　56kcal
　お好み焼き（豚）　325kcal
　アサヒ　スーパードライ３５０ｍｌ×２本　294kcal
　日本酒（純米吟醸）　185kcal

誰も私の話を聞かない。家族さえ。
イライラしながら、でもまぁ実家に帰る。
誰も私の話を聞いてくれないけど、そこもあきらめる。
どいつもこいつも、自分の言いたいことを言うんだな。

「そういえば帰ってくるなら牡蠣があるよ」と言われた。

ヽ(ﾟДﾟ)ノイヤッホゥー！！

★ヒマワリのＨＰはかいふくした★
★ヒマワリのからだにまわっているどくがきえた★
★ヒマワリはカキがだいこうぶつになった★

牡蠣が大好物になった。

「なった」と言うのは、海鮮は高いと思い込んでいたから。
味は大好きだし、実際使ってみたら肉よりヘルシーでカロリーオフ。
結果食べて満足する量が、肉より海鮮の方が少なくて済むからカロリーオフ。

ヽ(ﾟДﾟ)ノイヤッホゥー！！

でもまぁ大量に食べたらあんまり意味ない。ｴﾗｸﾅｲ。