恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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処分したい症候群のはずなのに。：７月１２日の食事記録

2011年7月12日の記録
体重・体脂肪
　7時　　48.10kg　　19.40%

食事：計2,273kcal

　08時（4kcal）　煎茶

　10時（395kcal）　
　海老カツサンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　13時（468kcal）　
　卵サンド/インスタントコーヒー(ブラック)

　18時（47kcal）　
　煎茶/すもも

　19時（1,360kcal）　　
　ご飯/鶏と大根の煮物カレー風味/きのことレタスと玉ねぎのサラダ/
　サッポロ　ドラフトワン３５０ｍｌ×２本

毎日似たようなものばかり食べてるなぁ・・・。
完全にメンタルダウンでございますな。

もう一つの理由は、食材をショブンショブンでございます。
残っているもの全部すっからかんにしたい症候群。
そうすると、似たメニューばっかりになってくるんですな。

買わなきゃいいんだけど、毎日買い物をしてしまうのが問題。
冷凍庫が空いたら、また「安いから」って買うのが問題。

なんだろう。
これってダイエットと似ているよね。
反比例する思考と行動。