恋と仕事とダイエットとストレスと。

20時（1,289kcal）
　ソース焼きそば　647kcal
　五目チャーハン　404kcal
　ビール 缶（350ml）１本　141kcal
　梅酒　97kcal


体重さえ量らず飲んだくれていました。
ハルと別れるかどうするかとか考えてた気がする。

この辺りで、母親が出したもの以外のもの（食事以外）を
次から次に口にしている量が多いから太っている、という現実を見つめることとなります。

結局「量」じゃなくて、あるものを「無意識に食べている」ことが太る原因。
もちろんご飯の量が多すぎるのも問題なんだろうけど、
太っている人は、ほとんどの場合「ながら食い」してると思う。

そもそもレコダイしてる人見てて思うけど、「太い」って言ってる人で、
本当に痩せた方がいいよって人少ないと思うんですよね。
まぁヒマワリが太ってたから思うんだろうけどさ。僻みかしら？

でもさ。
太ってないけど痩せたい人と、太っていて痩せた方がいい人のダイエット方法。
基本的に同じだけど、根付いている意識そのものが違うと思うんだな。

「小さいときから太っていた」人とか、「健康考えて」痩せた方がいい人。
痩せても痩せなくてもあんまり変わらないよ、とも言いたくなるときがある。
それと同時に、絶対痩せられるから！と言いたくなるときがある。

そんなこと考えながら夏は増加の一途をたどっていましたとさ。