恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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体重が増えたときに痩せたことを実感した：８月２２日の食事記録

体重・体脂肪
測定なし

食事：計1,553kcal

13時（478kcal）
　アイスクリーム（チョコレート）74kcal
　五目チャーハン（小丼）　404kcal

14時（865kcal）
　五目炊き込みご飯　560kcal
　かき玉汁　49kcal
　グリーンアスパラのソテー　33kcal
　おくらのワサビマヨネーズ　125kcal
　梅酒　97kcal

15時（211kcal）
　すいか　89kcal
　クリームサンドビスケット　48kcal
　アイスクリーム（チョコレート）　74kcal

夕方もなんか食べた気がするけど。
もうダラダラ生活の最終日で、どーでもいいやと思ってました。

そして自分の家に帰宅して。
久々に見た。
５０キロ台の体重を。

(ﾟДﾟ) おー！！すげー！！

と、久々にガッカリよりも何ヶ月かぶりに見た５０キロ台に驚いた。
半年前には４０キロ台なんてすごく痩せてたし、
もっと前には６０キロ台が普通で当たり前だったのに。
その「驚いた自分」に驚きました。
痩せたんだなぁって体重が増えたときに実感するって・・・。