恋と仕事とダイエットとストレスと。

いかにしてお金をかけずに痩せたか。痩せてもまだまだ悩みは続く。

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ヤゲヤリゲッカン継続中：２月２２日の食事記録

2011年2月22日の記録
体重・体脂肪
　7時　　50.50kg　20.70%

食事：計1,271kcal

10時（6kcal）
　インスタントコーヒー(ブラック)　6kcal

13時（283kcal）
　おにぎり（ツナマヨネーズ）　248kcal
　旭松　生みそずい　35kcal

19時（982kcal）
　牡蠣鍋　453kcal
　アサヒ　オフ３５０ｍｌ　91kcal
　うどん×２玉　420kcal
　しょうが　2kcal
　ほうれん草　15kcal
　カットわかめ　1kcal

ひさびさに５０キロ台を見た。

いやそれは嘘だ。
正月にも見た。

リリリリリバウンドー。
と、朝から体重が５０キロ越えたことに驚いていた。

そりゃ連日暴飲暴食続ければそうなるわな。
飲んだり飲んだり飲んだり飲んだり食ったり食ったり食ったり食ったりさ。

まぁ増えてもいいわーって思っていたんだけど、さすがにちょっと控えてみた。
それでも酒を飲みうどんは２玉食べている・・・・。

朝から欠食だし！（さすがにお腹いっぱいな感じだった）
昼だってツナマヨだし！（母が持たせてくれたものです）
しかも夜も１０００キロカロリーやがな！

痩せねーなぁ。
これじゃあ痩せないんだよ。

急に増えた体重は、カロリー抑えたら落ちるんだ。
そんで気を抜いて食うから「リバウンド」って奴になるんだ！

ま、体重増えても構わんか、と投げやり月間は続きます。
それに７０キロ近い体重だったことを考えたら、痩せてる痩せてる。（気楽）