恋と仕事とダイエットとストレスと。
いかにしてお金をかけずに痩せたか。 痩せてもまだまだ悩みは続く。
ヤゲヤリゲッカン継続中:2月22日の食事記録
2011年2月22日の記録
体重・体脂肪
7時 50.50kg 20.70%
食事:計1,271kcal
10時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(283kcal)
おにぎり(ツナマヨネーズ) 248kcal
旭松 生みそずい 35kcal
体重・体脂肪
7時 50.50kg 20.70%
食事:計1,271kcal
10時(6kcal)
インスタントコーヒー(ブラック) 6kcal
13時(283kcal)
おにぎり(ツナマヨネーズ) 248kcal
旭松 生みそずい 35kcal
19時(982kcal)
牡蠣鍋 453kcal
アサヒ オフ350ml 91kcal
うどん×2玉 420kcal
しょうが 2kcal
ほうれん草 15kcal
カットわかめ 1kcal
ひさびさに50キロ台を見た。
いやそれは嘘だ。
正月にも見た。
リリリリリバウンドー。
と、朝から体重が50キロ越えたことに驚いていた。
そりゃ連日暴飲暴食続ければそうなるわな。
飲んだり飲んだり飲んだり飲んだり食ったり食ったり食ったり食ったりさ。
まぁ増えてもいいわーって思っていたんだけど、さすがにちょっと控えてみた。
それでも酒を飲みうどんは2玉食べている・・・・。
朝から欠食だし!(さすがにお腹いっぱいな感じだった)
昼だってツナマヨだし!(母が持たせてくれたものです)
しかも夜も1000キロカロリーやがな!
痩せねーなぁ。
これじゃあ痩せないんだよ。
急に増えた体重は、カロリー抑えたら落ちるんだ。
そんで気を抜いて食うから「リバウンド」って奴になるんだ!
ま、体重増えても構わんか、と投げやり月間は続きます。
それに70キロ近い体重だったことを考えたら、痩せてる痩せてる。(気楽)
牡蠣鍋 453kcal
アサヒ オフ350ml 91kcal
うどん×2玉 420kcal
しょうが 2kcal
ほうれん草 15kcal
カットわかめ 1kcal
ひさびさに50キロ台を見た。
いやそれは嘘だ。
正月にも見た。
リリリリリバウンドー。
と、朝から体重が50キロ越えたことに驚いていた。
そりゃ連日暴飲暴食続ければそうなるわな。
飲んだり飲んだり飲んだり飲んだり食ったり食ったり食ったり食ったりさ。
まぁ増えてもいいわーって思っていたんだけど、さすがにちょっと控えてみた。
それでも酒を飲みうどんは2玉食べている・・・・。
朝から欠食だし!(さすがにお腹いっぱいな感じだった)
昼だってツナマヨだし!(母が持たせてくれたものです)
しかも夜も1000キロカロリーやがな!
痩せねーなぁ。
これじゃあ痩せないんだよ。
急に増えた体重は、カロリー抑えたら落ちるんだ。
そんで気を抜いて食うから「リバウンド」って奴になるんだ!
ま、体重増えても構わんか、と投げやり月間は続きます。
それに70キロ近い体重だったことを考えたら、痩せてる痩せてる。(気楽)
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